10 pensamientos rápidos sobre LIBERTAD

1. Supérate a ti mismo - Si te ofendes con facilidad, siempre tienes que tener la razón, si piensas que todo el mundo está hablando de ti o no puedes reírte de ti mismo, es probable que tengas que superarte (como yo). Alégrate, afloja y suelta un poco tu ego.

2. Perdona - el perdón es un regalo para ti mismo. No dice que lo que le dijeron o le hicieron fuera correcto, pero lo libera de ser retenido por el comportamiento de otra persona. La falta de perdón conduce a la amargura que es veneno para tu alma. Contamina tu presente y limita tu futuro. El perdón, incluso a uno mismo, es un paso crítico (y sí, a veces muy difícil) hacia la libertad.

3. Gratitud - La actitud de gratitud es algo poderoso. Es el viaje de convertirse en una persona agradecida, que va más allá de simplemente expresar gratitud. Escribe tres cosas nuevas por las que estés agradecido cada noche y, con el tiempo, cambiarás lo que busca tu mente de negativo a positivo.

4. Concéntrese en su SER - Nuestra sociedad generalmente tiene un enfoque de TENER QUE SER. p.ej. Cuando tenga más tiempo, podré HACER más con mis hijos y luego CONVERTIRME en un mejor padre. O cuando TENGA más dinero, podré HACER más cosas por los demás y luego SER una persona generosa. Necesitamos cambiar esto y convertirnos en personas de SER-HACER-TENER. Decida en quién quiere convertirse, luego tome las medidas necesarias, lo que le dará los resultados que desea obtener.

5. Dar más a los demás - Somos una sociedad bastante egocéntrica a veces y cambiar nuestro enfoque hacia los demás es otro gran paso hacia una mayor libertad. Cuando entras en una habitación, pregúntate cómo puedo agregar valor a los demás aquí hoy, en lugar de qué puedo obtener de los demás aquí hoy. Es un simple cambio de enfoque. Sharon Pearson del Coaching Institute dice: “Ayuda a otros a descubrir y alcanzar sus sueños, y los tuyos se cuidarán”.

6. Viva por encima de la línea - El pensamiento por encima de la línea es donde asumimos el 100% de responsabilidad por nuestras elecciones y nuestro comportamiento. Lo poseemos, lo manejamos y creamos el cambio que queremos crear. El pensamiento por debajo de la línea es donde culpamos a los demás, ponemos excusas y vivimos en negación. El pensamiento por encima de la línea afecta su comportamiento, decisiones, relaciones y conciencia de formas increíblemente positivas.

7. Aprende a amarte a ti mismo - El amor propio, la fe en uno mismo y la autoestima son muy diferentes al ensimismamiento. Nuestras creencias internas sobre quiénes somos dictan gran parte de nuestra capacidad para amarnos a nosotros mismos de una manera saludable. Las creencias limitantes que se han establecido internamente nos impiden ser verdaderamente libres. Estas creencias limitantes no son la verdad, pero tienen el mismo poder sobre nuestras vidas que la verdad. La autoconciencia en torno a estas creencias es un gran paso hacia una mayor libertad, y cambiarlas es enorme.

8. Escuche su propia charla - Las investigaciones nos dicen que nos decimos un mínimo de 3000 cosas todos los días, y que el 80% de ellas son negativas. Tomar conciencia de su diálogo interno, escuchar los temas y los negativos consistentes es un paso brillante hacia adelante. Una vez conscientes, podemos comenzar a cambiar y replantear las cosas que nos decimos a nosotros mismos, lo que creará un cambio increíble. Gran parte de nuestro diálogo interno negativo se conecta con nuestras creencias internas limitantes. Esa es una información que vale la pena explorar.

9. Descubre lo espiritual - Creo que somos seres espirituales, y la parte a menudo descuidada de nuestro viaje es nuestra espiritualidad. Esto puede incluir cosas como reflexión, pensamiento contemplativo, conexión con la naturaleza, soledad y silencio, meditación u oración. Conéctese más con su espíritu y alma. Desviar diariamente - retirar semanalmente - abandonar anualmente.

10. Descubra su propósito único - este es un paso poderoso hacia una mayor libertad. Me han dicho que menos del 10% de las personas descubren su propósito único y luego solo alrededor del 8% de ellos realmente lo cumplen. Ese es un pequeño porcentaje de algo que considero extraordinariamente poderoso para ser libre. Esto es lo que dijo una de mis clientas cuando descubrió y articuló su propósito único. “Leer la declaración del propósito de mi vida en voz alta fue uno de los momentos más profundos que he experimentado. Estaba lleno de emoción. Vibraba desde las moléculas más auténticas de mi ser ”.

Brett White - fundador de Be Leadership, www.beleadership.net