13 razones por las que mantenerse vivo

¿Estás buscando un propósito?
Entonces escribe algo, sí, podría no valer nada
Entonces pinta algo entonces, podría ser sin palabras
Maldiciones sin sentido, versos sin sentido
Verás que el propósito comienza a aflorar
Nadie más está lidiando con tus demonios
Es decir, tal vez derrotarlos
Podría ser el comienzo de tu significado, amigo.

-Veintiún pilotos, fregadero de cocina

Ya sea que haya visto o planeado ver la serie de Netflix 'Por trece razones', esta publicación es para usted y todos los que conoce. El espectáculo se desarrolla en un instituto donde una estudiante, Hannah, se ha suicidado, dejando cintas de casete donde dicta las situaciones, personas y motivos que la llevan al suicidio. Independientemente de las razones y nuestras opiniones sobre su validez, el hecho es el siguiente: que una persona esté a punto de elegir la muerte por suicidio en lugar de vivir un momento más no es algo que deba ser juzgado y debatido. Por cualquiera. Es un programa, lo sé, pero es un asunto serio del que no estamos hablando suficientes personas, así que me alegro de que este programa esté sacando a la luz el tema del suicidio y las diversas formas de intimidación. Aunque me relaciono profundamente con el personaje principal Hannah, también me encontré juzgándola. Estaba discutiendo el programa con un amigo y estábamos comentando cómo la escuela secundaria apesta para la mayoría de la gente, supéralo y sigue adelante. Mientras pensaba en mi total falta de compasión en estos comentarios a pesar de que yo mismo había contemplado el suicidio en la escuela secundaria y muchas veces después, ¿quién soy yo para decidir qué razón es lo suficientemente digna para justificar el suicidio? ¿Para juzgar qué le causa dolor a otra persona? Nadie puede juzgar nuestra verdad.

Aquí hay una joven que es descaradamente intimidada, acosada y excluida. Nunca fui intimidado o acosado por completo, pero luché contra la depresión y los pensamientos suicidas. a lo largo de mis años escolares. ¿Realmente lo habría hecho si hubiera tenido las dolorosas experiencias en la escuela que tuvo Hannah? Recuerdo que temía absolutamente la hora del almuerzo, entrar en una cafetería llena de diferentes camarillas, buscando desesperadamente una cara amiga para tener a alguien con quien sentarse. A menudo vigilaba el baño y esperaba a que sonara la campana del final del almuerzo. Intenté escabullirme a la biblioteca y desaparecer en un libro, pero los bibliotecarios no me lo permitieron. Serían los 30 minutos más largos y peores de mi día. Cada. Soltero. Día. Hay muchas razones por las que entonces y ahora esa muerte pasó por mi mente como la opción más atractiva.

Nacimos en estos sistemas estructurados, autoritarios y chupadores de almas y se espera que funcionemos como personas felices y bien adaptadas en ellos. Nacemos y pasamos los primeros 5 años sobreviviendo y asegurándonos de satisfacer nuestras necesidades. Además de eso, estamos trabajando duro para aprender a caminar, movernos y comunicarnos. Para cuando llegamos a los 5 o 6 años, cuando nuestras pequeñas mentes comienzan a hacer la transición a un modo próspero en el que realmente podemos comenzar a explorar (ahora que, con suerte, nos sentimos seguros) y a jugar, estamos en el sistema escolar. Este sistema, por buenas que sean las intenciones de los maestros / padres, está diseñado esencialmente para capacitarnos para sentarnos, cumplir y competir. Ciertamente nos divertimos durante la clase de arte y el recreo, pero poco a poco nos vimos obligados a conformarnos. ¿Recuerdas tener que hacer fila en los pasillos? ¿No puedes hablar a menos que te llamen? ¿Tienes que pedir ir al baño? ¿Se vuelve bueno en la memorización? ¿Plazos también conocidos como fechas de vencimiento? Entiendo que dominar a un grupo de niños wiley es increíblemente difícil, pero creo que hay cosas más importantes que 1 + 1 = 2 para enseñar a los humanos, como ser compasivo, escuchar activamente, cómo comunicarse honestamente, cómo ser auténtico, cómo cuidarse a sí mismo, cómo amar a los demás, cómo amarse a sí mismo, cómo cuidar el medio ambiente, cómo cultivar alimentos, etc. ¿Cuándo en nuestras vidas llegamos a ser libres y simplemente ser? Pasamos directamente de la escuela al mundo laboral. Todos sabemos cómo se puede sentir el mundo laboral, especialmente si no estamos trabajando en nada que nos emocione por la mañana y nos mantenga apasionados toda la semana, mes, año o toda la vida. En cambio, observamos el paso de las horas y declaramos TGIF.

Estoy divagando, esta publicación no estaba destinada a deprimir. Solo un poco de realidad que quería compartir después de ver el episodio 8. A lo que me gustaría llegar es que no somos perfectos, nuestro mundo no es perfecto y espero que encontremos otras formas de vivir nuestras vidas sensibles al tiempo en esto. planeta, tratándonos mejor a nosotros mismos y a los demás. Juzgamos a los demás y sus razones por sus acciones, como el suicidio, porque no podemos sentir empatía / entenderlo dentro del contexto de nuestras vidas o porque juzgamos nuestras propias razones, nuestras propias acciones, nosotros mismos con tanta severidad que no lo hacemos. juzgar a los demás como una forma de aliviar temporalmente nuestro propio dolor. Quizás pensamos que si vamos a ser juzgados por esto o aquello, entonces juzgaremos a los demás también. ¿La solución? No lo sé. ¿Es la naturaleza humana juzgar? ¿Para etiquetar? ¿Es nuestro ego tratando de protegerse o consolarse a sí mismo? ¿Están nuestros cerebros conectados de esta manera? Si es así, sé que podemos reconfigurar nuestro pensamiento automático una vez que comencemos a captar estos pensamientos, pero ¿cómo podemos mejorar para captar y detener estos pensamientos críticos en el momento en que ocurren? ¿Ayuda si captamos los pensamientos más tarde y nos perdonamos por ellos? ¿Qué pasa si estos pensamientos se convierten en acciones o palabras y lastimamos a alguien?

No tengo las respuestas, pero las estoy buscando activamente. Un paso a la vez, siempre dicen. Así que comencemos con este paso. Ya sea que haya pensado en el suicidio o no, este ejercicio también es para usted. La vida es todo tipo de cosas, pero a veces puede ser muy, muy difícil. Puede que no sea ahora, o nunca antes, pero es probable que llegue un momento difícil en todas nuestras vidas en el que esta lista podría salvarle la vida. Estés donde estés, pase lo que pase, cómo te sientas, tómate un momento para escribir, en un lugar seguro, al que puedas hacer referencia cuando lo necesites, tu 13 razones por las que mantenerse vivo . Aquí están los míos en este momento:

1. Creo que la vida está mejorando, me siento mejor y hay más oportunidades para jugar por delante.
2. Por mis sobrinas y sobrino, de quienes espero ser un aliado, amigo y mentor durante toda su vida.
3. Para mis gatos. Los amo tanto y no quisiera que terminen sin hogar o en un hogar sin amor. ¡Nadie puede cuidarlos tan bien como yo!
4. Para Deborah, la mejor amiga de mi mamá, quien ha sido un salvavidas desde que mi mamá murió. Por su fe en mí y por su fe de que la vida tiene algo grande reservado.
5. Para mis amigos. Nunca quisiera que sintieran el dolor de la pérdida. Por su amor y apoyo, y por nuestras aventuras por venir.
6. Extrañaría la sensación del sol en mi piel, el sonido de las olas y las gaviotas, la comodidad de la arena y la serenidad que siento en el océano.
7. Aún no he conocido a mi alma gemela, quien me verá completamente y conectará alma con alma, corazón con corazón. Un compañero para compartir, reír, aventurar, jugar, ser mi yo auténtico.
8. Para mi mamá. Por mucho que quiera estar con ella donde sea que esté, sé que ella quiere que yo viva para experimentar la vida al máximo y participar y ser testigo de la magia del Universo a través de esta existencia terrenal.
9. Puede que no siempre me guste mi cuerpo, pero no quiero lastimarlo o lastimarme. A pesar de los “defectos” que percibo que tengo, este cuerpo me mantiene vivo, me permite moverme, cantar, reír, jugar, escribir, ver, oír, sentir, hacer. Hace mucho y hace lo mejor para mantenerme equilibrado, saludable y feliz.
10. No he visto todo el mundo. Hay tantos océanos, bosques, montañas, ciudades pintorescas, actividades, cocinas deliciosas que aún no he experimentado.
11. Para mañanas acogedoras, despertarme lentamente, sin alarma, bien descansado, con mis 2 gatitos acurrucados a mi lado, con el sol brillando ligeramente. La promesa de un día completo por delante para elegir hacer lo que quiera.
12. Para viajes en coche a la playa o algún lugar al que tenga ganas de ir, o ningún lugar en particular, con las ventanas abiertas, la brisa que sopla por todas partes, la música country subida, el paseo, el canto, la sensación de libertad.
13. Hay tantos libros que estoy tratando desesperadamente de hacer tiempo para leer y muchos más en mi lista. Perderse en un libro, leer con avidez todas las páginas, empaparme, conectarme tan profundamente que me siento visto, me relaciono, sollozo histéricamente o riendo hasta el punto de resoplar, descubrir y aprender algo nuevo para probar. Infinitas oportunidades para leer. El libro que espero escribir algún día.