Salud Mental
15 consejos rápidos para cambiar su ansiedad para siempre
Estoy a mitad de camino de la puerta por la mañana con una pesada bolsa en una mano y una taza de café en la otra. Entonces me pregunto: ¿Dónde puse mis llaves? Y así comienza la misión de reconocimiento de 20 minutos de pánico de las llaves que juró estaban en la mesa de café. Empiezo a sentirme nervioso e irritable mientras busco frenéticamente. Mi memoria se nubla cuando mi corazón comienza a latir con fuerza y mis palmas sudan. Es otra mañana ansiosa.