5 beneficios psicológicos de tener un perro

Nuestra visión del vínculo humano-animal ha cambiado drásticamente en las últimas dos décadas. En el pasado, no juzgabas a una persona en función de su relación y emociones hacia los perros, pero hoy esa es una historia diferente. Si una persona tiene un perro o simplemente le encanta pasar tiempo con él, muestra signos claros de buena salud mental. Esta opinión existe por una razón y muchos estudios han demostrado que tener un perro puede traer numerosos beneficios psicológicos a sus dueños.

Prometen una vida más larga

Un estudio realizado en Melbourne, Australia, ha demostrado que los dueños de mascotas tienen menos problemas con la presión arterial y el colesterol que las personas que no tienen mascotas. Es más, a pesar de que ambos grupos de personas tenían algunos malos hábitos de estilo de vida, como fumar o una dieta alta en grasas, los dueños de perros aún mostraban signos de una mente y cuerpo más saludables, lo que significativamente influye en la longevidad de la vida .

Nos hacen menos estresados

El estrés omnipresente en nuestras vidas afecta nuestro cuerpo y nuestra salud mental de muchas formas negativas. En algunos casos, el estrés puede provocar problemas psicológicos importantes, crisis nerviosas e incluso depresión. Sin embargo, los dueños de perros han mostrado resultados al tener una vida menos estresante. La principal razón de esto son las caricias. Este acto rítmico de acariciar a su perro y acicalarlo puede brindarle mucha comodidad a una persona. Cuando se conecta con su mascota, se libera la hormona relacionada con la ansiedad y el alivio del estrés (oxitocina), lo que reduce los niveles de presión arterial y lo deja en paz.

Ofrecen apoyo social

El vínculo emocional con una mascota puede beneficiar significativamente a las personas que tienen un apoyo social humano inadecuado. A algunas personas les cuesta comunicarse con otras y por eso optan por tener un perro. Sin embargo, cuando están paseando al perro, su pequeña mascota puede ser un gran iniciador de conversación que puede resultar en una mejor interacción social. La interacción social es importante para todos, porque nos da un propósito y nos hace sentir más seguros. Además, las personas que no son amadas por sus compañeros humanos pero que viven con su perro tienen menos probabilidades de desarrollar depresión clínica que las personas que no tienen mascotas. Incluso si hay ocasiones en las que desea estar solo o viajar sin su perro, aún puede beneficiarse de su apoyo. Existen empresas que ofrecen servicios de alojamiento de mascotas manejado por profesionales que pueden manejar a su perro mientras está solo. De esta manera, aún puede conocer gente nueva y vincularse con ellos, especialmente porque su perro logró confiar en ellos y establecer una buena relación.

Ambos nos distraen y nos mantienen presentes

Si está teniendo un mal día estresante, participar en actividades con su mascota puede distraerlo y ayudarlo a aclarar su mente. Cuando estás completamente presente en el momento con tu mascota, no te preocupas por nada de tu pasado, futuro o cualquier otro problema que tengas. Esto puede reducir sus niveles de estrés, ayudarlo a revivir la ansiedad y mejorar su salud mental en general, porque puede aprender a concentrarse en algo positivo a su lado.

Disminuyen la soledad

Las mascotas son excelentes compañeros domésticos para quienes no les gusta estar solos. Estar solo durante demasiado tiempo inducirá a sentimiento de soledad , que luego puede conducir a problemas psicológicos importantes, como depresión. Sin embargo, no use un perro como una forma temporal de curar su soledad. Si estableces una buena relación con él y lo cuidas bien nunca volverás a sentirte solo, porque un perro siempre estará ahí para apoyarte y amarte incondicionalmente.

Decir que un perro es el mejor amigo de un hombre está ahí por una razón. Pueden ayudarnos y apoyarnos en tantos niveles diferentes sin que nos demos cuenta.