Encontrar un oasis en la naturaleza

Como alguien que ha manejado la depresión desde la primera infancia hasta la edad adulta, he aprendido una variedad de diferentes mecanismos de afrontamiento para ayudarme. Diferentes cosas funcionan para diferentes personas, al igual que el mismo mecanismo de afrontamiento no funciona para todas las situaciones. Y es extremadamente, extremadamente importante para alguien que se enfrenta a cualquier tipo de problema, no solo a problemas relacionados con la salud mental, encontrar algo que funcione mejor para ellos.

En una publicación anterior, hablé sobre cómo el arte fue un importante mecanismo de afrontamiento para mí. Es increíblemente relajante sentarse a ver una imagen de referencia en mi computadora portátil y simplemente dibujar. Se necesita mucha concentración para observar los detalles, la forma del cuerpo de un individuo y luego intentar que sea realista. Durante el fin de semana anterior, pasé toda la semana trabajando en mi dibujo de Wonder Woman. Y solo porque estoy absolutamente tan, tan orgulloso de ello… ..

El arte es genial. El arte es relajante. El arte es creativo. Sin embargo, no funciona para todas las situaciones que enfrento. Mi depresión puede estar mucho mejor manejada últimamente, pero no resuelve la soledad, la ansiedad, la incapacidad de sentir que encajo en cualquier parte. Y el arte solo es productivo cuando puedo sentarme quieto, quedarme adentro, tocar mi música y concentrarme. Cuando eso simplemente no puede suceder, me aventuro al hermoso mundo en el que vivimos para concentrarme en mi próximo pasatiempo simple: la fotografía.

Descubrí la fotografía a través de un muy buen amigo mío que conocí en línea cuando tenía 15 años. Él sufre problemas de depresión como yo, pero usa los viajes y la fotografía para lidiar con sus problemas. Me presentó el arte de la fotografía y cómo encontrar la belleza en el mundo natural. Y no tienes que viajar muy lejos para encontrarlo si miras lo suficientemente cerca. Mi amigo realiza viajes increíbles por Canadá y Estados Unidos. De hecho, actualmente está de gira por un hermoso lago en Canadá, ¡y estoy absolutamente celoso!

Pasé muchos años viendo crecer su fotografía mientras en secreto deseaba poder permitirme una cámara propia para tomar mejores fotografías. Seamos realistas, la fotografía con teléfonos móviles, incluso hace 10 años, no era lo que puede ser hoy ... si gastas suficiente dinero. Hace unos cinco años, finalmente pude permitirme una Nikon D3200. Mi afición por la fotografía rebosaba potencial.

Hay algo al aire libre que realmente te despierta y te hace ser consciente del mundo que te rodea ... si dejas tu teléfono celular el tiempo suficiente para Mira . Vivo de cheque a cheque, y tener comida en cada cheque de pago ya es un tiro de moneda. Por lo tanto, viajar a Canadá o algún gran lugar en los Estados Unidos ha estado fuera de discusión. Sin embargo, hay muchas áreas pequeñas que puedes encontrar en la región del Atlántico Medio. Sólo tienes que buscarlos.

Mi área favorita para explorar es el Parque Estatal Rocky Gap en Flintstone, Maryland. Es un área única en el oeste de Maryland que alberga un lago artificial. De todos mis viajes a otros parques estatales en el condado de Washington y el área del condado de Allegany en Maryland, Rocky Gap es, con mucho, el mejor. Se siente natural. Parece natural. Tiene un sendero que rodea la totalidad del lago, al que mucha gente se aventura para caminar, andar en bicicleta, correr, etc. Rocky Gap fue mi pequeño oasis después de que mi madre falleció y yo regresé a FSU para la universidad. Las clases comenzaban a las 8 am, así que me levanté antes de las 6 am para conducir el viaje de 45 minutos hasta el campus. A menudo me detenía en el lago en mi camino hacia allí, lo que a menudo me colocaba justo después del amanecer. Es simplemente impresionante por la mañana cuando el mundo que te rodea es pacífico. Las diversas criaturas que llaman hogar al lago todavía están fuera de casa. Mi cámara nunca se apartó de mi lado y, a menudo, buscaba a los bichos alrededor del lago. Había mañanas en las que la niebla flotaba sobre el lago. Fue simplemente pacífico. Esta es una foto que tomé durante una de esas mañanas ...

La belleza de este lago nunca me aburre. A menudo me detenía de camino a casa para sentarme junto al lago y pensar. Allí se han resuelto muchos problemas, se han calmado muchos ataques de ansiedad y se han hecho amigos. Publico muchos de mis dibujos y fotografías en Twitter, a menudo etiquetando a las personas relevantes en mis tweets. A menudo publicaba fotos de Rocky Gap, etiquetando el parque estatal. El jefe de guardaparques disfrutó tanto de ver mis fotos que me invitaron a un recorrido privado por el aviario. Conocí a muchos búhos que me hicieron sentir agradecido por la experiencia que me dieron.

Me aventuré fuera de Maryland occidental y en Virginia Occidental para visitar Harper's Ferry. No solo es un lugar querido para los amantes de la historia, sino que también es ideal para los amantes de la naturaleza. Mientras que en Rocky Gap estás inmerso en un entorno tranquilo y pacífico, en Harper's Ferry, que está abrumado por las montañas. Los ríos Potomac y Shenandoah también se encuentran aquí. Puede escuchar el agua correr y puede oler el aire fresco y limpio. Como estudiante de historia que prefería la historia clásica a la historia estadounidense (sí, lo sé ...), no estaba tan cautivado con los antecedentes históricos del lugar. yo amado el aspecto de la naturaleza. Mi mejor amigo y yo caminamos por el carril bici del canal C&O que corre paralelo a uno de los ríos, e hicimos la caminata hasta una formación rocosa conocida como Jefferson's Rock.

Desde arriba de Jefferson’s Rock, tiene la suerte de tener esta vista ...

Crecí en el sureste de Missouri. No había montañas. No hubo escenas fantásticas como esta.

Tuve mucha suerte de haber viajado a Filadelfia, Pensilvania, para un viaje de fin de semana con el club de historia en el que participé. Recorrimos la penitenciaría 'encantada' allí. Visitamos los 'Rocky Steps' fuera del museo. Recorrimos la casa de Betsy Ross, el lugar donde solía estar la casa de Ben Franklin, y el Independence Hall. Fue una experiencia increíble y una oportunidad fantástica para tomar fotos. Yo era el único que traía una cámara, así que tomé tantas fotos como pude. Después de pasar dos días en la ciudad, tomé más de mil fotos. Y capturé esta hermosa vista de la ciudad ...

He aprendido que los viajes y la fotografía han sido un gran mecanismo de supervivencia para mí. Es genial capturar los pequeños momentos de la vida, o los grandes, que puedes apreciar durante los momentos difíciles. A menudo me encuentro considerando mudarme a Filadelfia para la escuela de posgrado, y me emociono mucho con la idea de pasar todos los días capturando nuevos momentos y descubriendo cosas nuevas.

Algún día, espero viajar lejos del oeste de Maryland. Me encantaría viajar por el mundo. Este enero, se me ha dado la oportunidad de escapar a la República Dominicana para un viaje de servicio / voluntario si puedo recaudar el dinero (visite mi sitio Trip Funder… http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = recaudación de fondos). Algún día, el Mediterráneo no solo será mi destino de viaje, sino también mi área de estudio en una universidad para estudiar historia clásica. ¡Oye, una chica puede tener sueños!

Hablando de destinos mediterráneos, mi actriz favorita, Eva LaRue, está viviendo el sueño que espero algún día vivir yo misma. Viaja por todo el mundo y comparte fotos de sus propios viajes con sus seguidores. Recientemente regresó de una larga gira por Croacia. Utiliza un blog para compartir sus experiencias y consejos con sus seguidores. Si está interesado en viajes a Croacia, Italia, París, Turquía y otros viajes, le recomiendo que visite su blog para obtener consejos, fotos y fragmentos de su propia experiencia. Puedes visitarlo en: https://evalarue.luxury/.

Muchos de nosotros quedamos atrapados en nuestros propios pequeños mundos, y nunca damos un paso atrás para darnos cuenta de que hay un mundo más grande y hermoso ahí fuera. Es fácil para nosotros quedar atrapados en nuestros propios problemas. No puedo contar cuántas veces el mundo se sintió como si se estuviera derrumbando, pero dar un paseo corto hasta el lago me ayudó a reconstruir mi mundo. Cuando el dibujo no puede estar ahí para mí, la fotografía y los viajes me ayudan. Estar conectado con la vida salvaje que uno puede encontrar, o simplemente tumbarse en la playa y escuchar las olas rompiendo contra la orilla es curativo.

Espero que muchos de ustedes puedan descubrir su propio oasis favorito al que puedan escapar cuando las cosas se pongan difíciles. Estoy tan, tan contenta de poder aventurarme en mi propio oasis para disfrutar de la naturaleza sin el deprimente peso del mundo sobre mis hombros.