Centrarse en la salud mental
La semana pasada, otro adolescente local se quitó la vida. Estaba en noveno grado. El suicidio no es una broma y, lamentablemente, no se discute demasiado. Es real. Se cobra la vida de muchas personas todos los días.
El suicidio no conoce género, raza ni profesión. No discrimina y no se puede ignorar.
La aterradora realidad es que el suicidio es un contagio . Cuanto más joven es el individuo, mayor riesgo de que otros intenten o completen su propio suicidio. El contagio es el proceso por el cual un suicidio puede contribuir a otro. Sí, es raro, representa menos del 5 por ciento de todas las muertes por suicidio anualmente. Los adolescentes parecen más susceptibles a imitar el suicidio que los adultos, probablemente porque los adolescentes se identifican más con sus compañeros que con los adultos.
Nadie quiere prepararse para un suicidio, ni los funcionarios escolares, los profesionales de la salud mental, la familia o los amigos. Es mucho más fácil concentrarse en la prevención que discutir el efecto secundario. Sin embargo, es real. Ocurre y es necesario que exista un plan. En una encuesta a estudiantes de secundaria, el Centro Nacional de Recursos para la Prevención de la Violencia Juvenil encontró que casi 1 de cada 5 adolescentes había pensado en el suicidio, aproximadamente 1 de cada 6 adolescentes hizo un plan para el suicidio y más de 1 de cada 12 adolescentes intentó suicidarse en el último año. Al menos 8 de cada 10 de esos adolescentes que se suicidaron intentaron pedir ayuda de alguna manera.
No hay una persona que sea inmune al suicidio. Existen factores que hacen que un adolescente sea más vulnerable que otros. Como padres, queremos proteger a nuestros hijos de cualquier daño. Queremos que estén seguros y se sientan amados. A medida que los niños crecen, se vuelve más difícil saber qué está sintiendo. Solo sabemos lo que están dispuestos a compartir.
Saber que mirar es importante para poder hacer las preguntas correctas y proporcionar ayuda. Los adolescentes tienen más dificultades para lidiar con el estrés. Los adolescentes de hoy lo tienen difícil. Sí, tienen lujos que nosotros no teníamos, pero los adolescentes también tienen redes sociales a cada paso. Las emociones, las rupturas o los conflictos se hacen públicos inmediatamente antes de que el adolescente tenga tiempo de procesarlos y afrontarlos.
Los adolescentes luchan con el rechazo, el fracaso y la confusión familiar. El cerebro de un adolescente no está completamente desarrollado. La capacidad para manejar emociones intensas se retrasa, lo que dificulta el afrontamiento. Muy a menudo, un adolescente se esfuerza por ver que la emoción o situación actual es solo temporal, lo que lo pone en riesgo de dar una respuesta permanente, NO una SOLUCIÓN a un problema temporal.
Los riesgos relacionados con el suicidio adolescente incluyen tener un trastorno psiquiátrico, antecedentes familiares de trastorno psiquiátrico, antecedentes familiares de intento o suicidio consumado, pérdida o conflicto con amigos o familiares, antecedentes de abuso o exposición a la violencia, problemas o experimentar con drogas o alcohol. problemas físicos o médicos, embarazo no planificado, víctima de acoso escolar, incertidumbre sobre la orientación sexual u orientación sexual no aceptada.
Si sospecha que su hijo adolescente se suicidó, tomar acción inmediata . No minimice ni ignore los síntomas, comportamientos o señales de advertencia . Abordar la enfermedad psiquiátrica subyacente y programar una cita con un profesional de salud mental autorizado . Escuche a su hijo, observe los comportamientos, nunca asuma que la amenaza de suicidio de un niño es buscar atención o 'simplemente ser dramático'. Desaliente el aislamiento y fomente un estilo de vida saludable. Almacene de forma segura armas de fuego, alcohol y todos los medicamentos. El acceso a los medios puede influir si un adolescente ya tiene tendencias suicidas.
Es importante que el suicidio no sea simplificado o glamoroso. Hay personas que han perdido a un familiar por suicidio y no se comenta. El acto de suicidio se mantiene como un oscuro secreto familiar. Ese es el problema. Sí, está oscuro sí, da miedo, pero minimizar lo que es no ayuda a nadie. Es importante ser honesto, reconocer y comunicar que una persona que se suicidó probablemente estaba luchando con un trastorno de salud mental que puede causar un dolor psicológico significativo y que el dolor puede o no ser siempre reconocido por otros.
Gaia by the Med Retreats y Coaching de TEPT se especializa en técnicas no invasivas basadas en el cerebro que ayudan a los clientes a aliviar los síntomas del PTSD, el trauma y la ansiedad. Estas técnicas son simples y fáciles de usar y pueden autoadministrarse una vez que el cliente aprende a aplicarlas, lo que resulta en un impacto poderoso y beneficioso a largo plazo.
cita sobre la música y el alma
