Halle Berry revela los tres alimentos que evita para mantenerse saludable
A los 50 años, Halle Berry vive el estilo de vida más saludable que puede.
En un nuevo ensayo para La salud de la mujer , la actriz revela los tres alimentos que ha evitado durante años después de que le diagnosticaran diabetes a los 22 años, y explica que antes era una adicta al azúcar.
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Sin embargo, después de mi diagnóstico fue como si se accionara un interruptor, admite. Mi salud estaba en juego, así que me fui de golpe en mis caminos llenos de azúcar. Por la ventana se fueron los dulces, los postres e incluso la fruta súper dulce.
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Berry dice que también se mantiene alejada de los carbohidratos blancos.
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Después de darle el primer paso al azúcar, aprendí rápidamente que el cuerpo descompone los carbohidratos refinados directamente en azúcar, así que los dejé para controlar mejor mi diabetes también. Dejé el arroz (sí, incluso el arroz integral), la pasta y el pan, y nunca miré hacia atrás, explica, y agregó que desde entonces ha adoptado un estilo de vida cetogénico.
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Finalmente, Berry también dice que había eliminado 'el vino convencional de su dieta'.
Para mí, la última pieza del rompecabezas fue el vino. tengo siempre Me encantaba el vino, pero a medida que mejoraba el resto de mi estilo de vida para controlar mi diabetes y sentirme lo más saludable posible, me preguntaba si había una mejor manera de disfrutar de mi vino, dice, y agrega que finalmente descubrió el vino ceto-amigable, que no tiene tanto alcohol ni azúcares añadidos.
La actriz dice: Si bien los vinos convencionales a menudo me excitaban rápidamente y me dejaban con dolor de cabeza, estos no. Una vez más, no volvería a las cosas viejas ni por un segundo.
