Ayudando a otras personas que están luchando con preocupaciones y ansiedad

Esta publicación está destinada a ayudar a otras personas que luchan con preocupaciones y ansiedad.

¡Estoy agradecido de por vida!

Mencioné anteriormente sobre cómo mi publicación está destinada a ayudar a otras personas que luchan con preocupaciones y ansiedad. Primero, me gustaría ayudarlo a comprender por qué es tan importante para mí compartiendo parte de mi información personal. Un lugar que ayuda a personas con discapacidades mentales y físicas que acaban de contratarme. Hay mucha emoción porque es algo diferente. Me gusta ayudar a la gente. Por extraño que parezca, estoy realmente entusiasmado con la parte de capacitación porque puedo obtener la certificación de CPR. También puedo obtener mi QMAP (personal calificado en administración de medicamentos) para administrar medicamentos a las personas. Para mi esposo y para mí, es un soplo de aire fresco porque ha sido difícil encontrar trabajo. De alguna manera, sin embargo, ambos terminamos consiguiendo trabajo al mismo tiempo.

'El coraje es resistencia al miedo, dominio del miedo, no ausencia de miedo'. ~ Mark Twain

Estoy libre de ansiedad. Estoy en paz en mi mente y en mi cuerpo.

Seré honesto contigo, sin embargo, he mencionado en mi perfil y en publicaciones anteriores que estoy manejando el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad. Los diagnósticos se produjeron hace unos tres años con estos dos problemas. Digo administrar porque una vez que tengo algún tipo de desencadenante, puedo encontrar formas de frenarlos o regularlos en una dirección más positiva. Esto puede resultar complicado. El hecho de que sepa lo que está pasando con su cerebro no siempre significa que su subconsciente esté de acuerdo con todos los cambios que está tratando de hacer. A veces es frustrante cuando sabes que tus pensamientos pueden ser irracionales, te ves reaccionar ante ellos y no es tan fácil calmarte como lo es para algunas personas.

“La ansiedad no vacía el mañana de sus dolores, sino que solo vacía el hoy de su fuerza”. ~ Charles Spurgeon

Mi coraje es más grande que mis miedos.

Hoy estuve hablando con un amigo y ex empleado del lugar para el que me contrataron. Le pregunté si tenía que hacer un examen de conducir. Ella, por supuesto, respondió: 'Sí, tienes que conducir la camioneta por ellos'. Tengo un historial de conducción limpio, pero tengo un ligero miedo a conducir. Especialmente cuando me están probando (historia larga). Entonces, eso desencadenó mi ataque normal de preocupaciones. ¡No quiero tener problemas para conducir la camioneta grande para que este lugar sea la razón por la que no tengo este trabajo! Les digo esto porque hoy decidí compartir algunas técnicas que utilizo para ayudar con mi ansiedad. Algunas personas tienden a preocuparse más de lo habitual, tienen problemas de ansiedad o simplemente necesitan calmarse. ¡Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar!

Todo va bien en mi mundo. Estoy tranquilo, feliz y contento.

Si no te has dado cuenta, he estado usando afirmaciones positivas que hice en la parte superior de mi cabeza a lo largo de toda esta publicación. En una publicación anterior aquí en BayArt, ¿Y si pudieras engañar a tu cerebro ... bueno, puedes? ¡¡¡Ha sido probado !!! , Escribí sobre engañar a tu subconsciente. Esto va de la mano con eso. Repetir afirmaciones positivas o usar ritmos theta binaurales con afirmaciones positivas a diario también puede ayudar con la ansiedad. Sé que me ha ayudado mucho. Roma no se construyó en un día, por lo que estas cosas llevan tiempo, pero están ayudando. Incluso puede escribir algunas afirmaciones y colocarlas en su casa. Si los ve o los habla todos los días, su subconsciente comienza a creerlos.

Libero todo lo que me está bloqueando de la paz interior y la felicidad.

Bueno, aquí tiene algunas formas de ayudarlo a manejar sus preocupaciones. ¡Espero que te ayude! Y en todo caso, puedes ayudar me leyendo mis blogs lol. Solo estoy obteniendo la satisfacción de tener una audiencia que se mantiene comprometida. Me encantan y agradezco los me gusta y los comentarios y comentarios positivos. Además, lo mismo ocurre con mis otros dos blogs. Échales un vistazo si alguna vez necesitas palabras más breves e inspiradoras o si te gusta leer poesía. ¡La paz y el amor te acompañen en este viaje llamado vida!

–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist