Cómo la creatividad puede ayudarlo a estar más saludable

¿Alguna vez ha tenido sentimientos de cansancio o malestar, como dolor de garganta, cuando se ha sentido triste o estresado ? Puede parecer un poco hippie, pero tus emociones tienen mucho que ver con cómo te sientes físicamente. Nos comunicamos con el Dr. Chris Gilbert, autor de La cura de la escucha: secretos curativos de un médico poco convencional para explicar por qué sucede esto. También nos dio seis pasatiempos creativos que lo ayudarán a expresar sus emociones de manera segura para sentirse mejor más rápido. ¡Siga leyendo para ser más feliz, más saludable y más creativo!