Cómo mantener una imagen corporal saludable

¿Sabes cómo la imagen corporal se ha convertido en algo así? Ha crecido enormemente en los últimos años hasta donde no es una representación muy comentada, comentada y mediatizada. Escuchas que se elogia a las celebridades por “abrazar su imagen corporal” y que las publicaciones de Instagram se vuelven virales porque los atletas muestran sus cuerpos en su estado “real” y “natural”, que es diferente de cómo los representan los medios y Photoshop.

Si bien esto es genial, aprender a aceptarnos y amarnos a nosotros mismos, ¿alguna vez has pensado que tanta concentración es realmente contraproducente? Estoy de acuerdo, necesita ser escuchado, pero tanto hablar sobre él mantiene el enfoque en la imagen corporal tanto positiva como negativa. Si tienes una niña, que está creciendo escuchando a todos los medios sobre esto, será un enfoque constante para ella. Comenzará a preocuparse y perderá de vista el enfoque en disfrutar de quién es y en quién se está convirtiendo.

La realidad es que no todo el mundo aprueba la autoaceptación. Nos enfocamos mucho en cómo Mira y menos enfoque en cómo sensación . Nos preocupamos constantemente por cómo nos ven otras personas (incluido yo mismo) cuando deberíamos preocuparnos por ser fieles a nosotros mismos. ¿Es usted una de esas personas que se compara con casi cualquier otra persona? Debo admitir que lo soy, creo que esto está relacionado principalmente con las mujeres, pero creo que los hombres también se sienten así. Cuando salgo con mi prometida no juzgo a las chicas, pero sí comparando yo mismo a ellos. “¡Vaya, sus ojos son preciosos! Me pregunto si hago esto o aquello si puedo hacer que el mío se parezca más al de ella '. ¿Qué pasa con mis propios ojos? ¡Nací con ellos! Son míos. “¡Sus labios están tan llenos! ¿Por qué mi labio superior es tan delgado y los míos son pequeños? ' Porque niña, solo porque sí. Eso no significa que los míos sean menos hermosos, ¿verdad? ¡Quizás para algunos chicos sí! Pero, ¿por qué me preocupo por 'algunos chicos'?

Básicamente, podría hablar de esto todo el día, ¡pero vayamos al grano! En la sociedad actual, ¿qué podemos hacer para mantener saludable nuestra mentalidad de imagen corporal?