La importancia del apoyo y la confianza

Hablé en mi última publicación de blog sobre la necesidad de validación. Cuando tienes problemas de confianza, depresión, ansiedad y lo mezclas con la soledad, es una receta para el desastre. No confiar en la gente, pero estar siempre solo lleva a algunos, como yo, a buscar constantemente la validación de los demás. Es necesario recordarle que alguien lo cuida, lo ama y es importante para él. Todos necesitamos recordar esto a veces. Y eso está bien.

Cuando un individuo busca validación, pero tiene problemas para confiar en las personas, puede ser difícil acercarse a alguien. Soy el tipo de persona que cree lo mejor en todos, pero siempre desconfiará de ti hasta que me des una razón para confiar en ti. Puedo ser ingenuo de que solo me digas algo para hacerme sentir mejor, pero en realidad no lo dices en serio, pero tal vez solo se trate de mis problemas de confianza. Pero cuando confíe en ti y me digas algo, como que soy de la familia o que te gusta ser mi amigo, te creeré. Me lo tomaré en serio y no lo olvidaré. Solo cuando tus acciones prueban lo contrario, comienza a dolerme. Cuando comienza a doler, se vuelve devastador.

Para alguien como yo, es difícil confiar en las personas y difícil saber en quién confiar. Tengo dos mejores amigos a los que les cuento todo, incluso mis sentimientos más profundos que puedo tener problemas para expresarle a mi terapeuta. Con tantos problemas de confianza como he descubierto que tengo, para mí confiar en un amigo significa algo muy importante: confío en ti, y confío en que no me lastimes.

He mencionado una y otra vez lo importante, lo imperativo es para que alguien tenga un grupo de apoyo de algún tipo. Todo el mundo necesita alguien a quien acudir en busca de apoyo. Somos seres humanos sociales, a veces necesitamos que otros nos ayuden a levantarnos. Para mí, mi grupo de apoyo siempre ha sido mis mejores amigos, un profesor, mi terapeuta y un mecanismo de afrontamiento que he desarrollado desde los 12 años. Sin una combinación de estas cosas, es posible que no hubiera sobrevivido hasta los 25 años. conviértase en parte de mi grupo de apoyo, nunca es una cosa unidireccional ... Siempre estaré allí para usted, y espero que confíe en mí para estar allí. Dedico una parte de mí para hacerte feliz, ya sea a través de tarjetas de cumpleaños / vacaciones o un bocadillo horneado de vez en cuando. Hago todo lo posible para mostrar mi agradecimiento porque sé lo difícil que es tratar conmigo. Es difícil para MI tratar conmigo. Entonces, muestro mi agradecimiento a través de gestos simples, incluso si conduzco dos horas y media para verte después de meses de estar demasiado ocupado para reunirnos.

Para mí, depositar mi confianza en alguien significa mucho para mí. Cuando esa confianza se rompe, duele mucho. Me hace cuestionar a todos en mi vida, todo lo que me dijiste y cada acción tuya. Literalmente es devastador para mí porque ser parte de mi grupo de apoyo significa mucho más que apoyarme.

Luego, hay momentos en los que me lastimas, pero te perdono de todos modos. Sigo perdonándote porque la idea de terminar la amistad es demasiado para soportar. Es difícil para mí dar ese paso proactivo para protegerme porque realmente quiero creer que fueras en serio todo lo que dijiste o hiciste durante esos buenos momentos.

Hay una razón por la que me estoy tomando el tiempo de mi día para escribir una publicación sobre esto. Veo todos los días a personas, incluso sin problemas de salud mental, ser lastimadas por personas. Y para una persona con problemas de salud mental, puede ser peor. Todo el mundo necesita un amigo o dos, pero para alguien con problemas de salud mental, puede ser un requisito para la supervivencia tener una persona a quien acudir. Ser golpeado por esa persona es combustible para un fuego que ya están tratando de evitar que se propague. He visto muchas, muchas veces a alguien con problemas de salud mental rechazado o golpeado porque no puede controlar sus emociones, acciones, habla. Ser feliz no es una opción fácil para alguien con depresión. Relajarse no es una opción fácil para alguien con ansiedad. Tenía una amiga que lucha con la concentración debido a su TDAH. No puede decirse a sí misma que debe estudiar para su examen o concentrarse en el trabajo sin la ayuda adicional de los medicamentos.

Por supuesto, esto es diferente para cada persona. Sin embargo, usar esto contra esa persona está mal. ¿Le dirías a alguien en silla de ruedas que no puedes ser amigo porque no puede ir de excursión contigo? Sí, no es la misma situación, pero ya ve lo que estoy diciendo. Algún día, espero hacer un blog de concientización sobre salud mental para las personas que no la padecen, pero les gustaría saber cómo apoyar a sus amigos / familiares con esas luchas. Es tan importante. Decir algo de la manera correcta podría llegar a salvar la vida de alguien. Nunca se sabe.