Dejar ir las heridas del pasado

Había una vez…

Cuando era joven, era un niño tímido y tímido y a menudo me sentía fuera de lugar. Casi como un calcetín de colores que aparece en la secadora, sabes que no te pertenece, ¡pero no sabes cómo llegó allí! En ese momento no me sentía colorido, me sentía como el patito feo que quería encajar, pero a menudo me sentía no deseado. Fue un sentimiento aterrador y se desarrolló como resultado de crecer en un hogar caótico. Mi vida era como una montaña rusa a veces sin incidentes, a menudo caótica y siempre impredecible.

Protección contra la negación del caos, la fantasía y otras habilidades útiles.

Si la negación fuera un premio, ¡mi familia ganaría siempre! ¡Había un gran elefante viviendo en nuestra casa llamado negación y fue alimentado por el caos! El caos comenzaría cuando mi padre alcohólico decidió dejar la faz de la tierra el viernes, solo para reaparecer en un estupor borracho el domingo por la noche. Mi mamá, una facilitadora, castigaba a papá con un silencio frío que podía durar días o hasta la siguiente ronda de bebidas. A esta mezcla se sumaba la ominosa presencia de mi abuela paterna, cuya tarea auto asignada era seguir revolviendo la olla del resentimiento entre mamá y papá. Finalmente, un grupo de hermanastros rebeldes y hermanas huérfanas fueron arrojados en buena medida. Bueno, ¡con un elenco de personajes así que no querrían escapar!

Del caos a La La Land

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Fantasía del caos en La La Land

¡Mi mundo de fantasía estaba basado en el bien y el mal! Para escapar del dolor del rechazo y el miedo, creé una elaborada fantasía, donde nací princesa, que tuvo la desgracia de ser odiada por una malvada reina rival (espejo espejo en la pared…). Mis padres 'reales' (insertar música angelical) pidieron que su hada madrina torpe, bien intencionada y con un poco de sobrepeso me llevara a un lugar seguro. Se suponía que me entregaría a unos primos que vivían muy lejos. Desafortunadamente, se cortó un ala en su camino hacia el punto de entrega y terminó aterrizando en una mazmorra. En este lugar vivía una familia, que era totalmente opuesta a mis padres 'reales'. Por supuesto, como en cualquier buen cuento de hadas, NO se suponía que debía estar allí por mucho tiempo, pero el equipo de rescate nunca apareció, por lo que me quedé atrapado allí.

Aceptación, perdón y compasión ...

Bien, vivir en un mundo de fantasía no funcionó realmente. A pesar de la elaborada habilidad de afrontamiento de la fantasía que había creado, todavía estaba asustado, triste y muy solo. Fue mucho después de que me fui de casa cuando comenzó el verdadero trabajo de curación. Me tomó mucho tiempo muchas lágrimas, terapia y aprender a lidiar con el dolor de manera compasiva y amorosa hasta que mi perspectiva cambió. Aprendí a aceptar y perdonar a mis padres.

Aceptar las cosas como son nos ayuda a seguir adelante ...

Pude ver que a pesar del caos y el drama, mis padres dejaron de tener una forma de ver el mundo que era humilde y compasiva. También pude ver que eran dos almas humildes y de buen corazón, que luchaban por lidiar con las heridas y los desafíos que habían experimentado en la vida, mientras trataban de amar a sus hijos lo mejor que podían. Cuando comencé a cambiar mi visión de ellos, se abrió la puerta para amarme y aceptarme. Aprendí a vivir con un corazón indefenso y una mente abierta. Me di cuenta de que lo más cariñoso que hago por mí es tener una visión equilibrada de mis padres. Me di cuenta de que todos nosotros de una forma u otra, en un momento u otro sufrimos. Es solo una parte de la vida.

Lecciones importantes de vida:

La vida se trata de sanación y transformación.

• Para crecer debemos estar dispuestos a ver y sentir el dolor de las heridas que llevamos desde la niñez.
• El dolor no es el enemigo, es cómo lo enfrentamos. Si nos vemos como víctimas, seguiremos tratándonos como tales. Esto intensifica el dolor y nos mantiene encadenados al pasado.
• Aprender a ser compasivos en tiempos de sufrimiento es lo que nos mantiene abiertos de corazón y de mente. Esto nos ayuda a superar el dolor. Dejamos de resistir e insistir en que la vida sea otra de lo que es.
• Dejar de intentar controlar la vida. No funciona y cuando intentamos controlar cosas, personas, eventos, el dolor y el sufrimiento se intensifican. En cambio, cuando reconocemos el miedo que está detrás del impulso de controlar, podemos elegir nuestras acciones desde un lugar de sabiduría en lugar de miedo.
• Que a menudo tenemos muchas oportunidades de cambiar nuestra perspectiva y cuando lo hacemos, es una oportunidad para conectarnos con lo que es sabio y sanador.
• Que tu pasado no te define, es tu perspectiva de la vida.

Hasta la próxima ... que estés bien

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