La vida de los hombres después del divorcio: 7 cosas que puede esperar

'Deberíamos divorciarnos'. Un conjunto de palabras tan usadas en los dramas televisivos que queremos reírnos, hasta que nos sorprenden. El divorcio es algo que nunca planea del todo, pero a veces la separación es lo mejor. Lo más importante en el futuro es la felicidad tanto de usted como de su ex. Incluso si el matrimonio no terminó de manera amistosa, hay luz al final del túnel. Se avecinan cambios, algunos más fáciles que otros. Mantén la barbilla en alto y toma las cosas como vengan.

Aquí hay algunas ideas sobre la vida después del divorcio para los hombres, que lo ayudarán a saber qué esperar en el futuro.

1. Levántese y avance.
No importa lo que pase, siempre se hablará de lo que pasó y lo que pasó. No dejes que esto te deprima y no participes. Es importante mantener la cabeza en alto y lidiar con las cosas importantes a mano: su trabajo, su relación con sus hijos (si los tiene) y resolver el elemento legal del divorcio. El final de un matrimonio es duro. Es el final de una asociación. Las opiniones de otras personas sobre la relación no son importantes. Sea cortés con su ex y solo dé un paso a la vez.

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2. Empezar desde cero puede ser difícil, pero está bien.
En muchos sentidos, un divorcio significa que esencialmente está comenzando de nuevo. Independientemente de la relación, cuando las personas viven juntas durante mucho tiempo, adoptan patrones juntos, y estos sin duda serán desarraigados por una división formal. Su carga de trabajo de tareas domésticas o responsabilidad de ingresos aumentará, lo que será difícil por un tiempo, pero se acostumbrará. Permanecer estable y confiable durante este tiempo es importante tanto para su propia capacidad de recuperación como como un buen ejemplo si tiene hijos.

3. Permítase tomarse un tiempo antes de volver a salir.
Algunos chicos pueden volver a tener citas y nuevas relaciones, pero para otros es un poco más difícil. Si está sufriendo una angustia, puede que no sea tan fácil como volver al campo. Así que tómate tu tiempo. Date permiso para orientarte y volver a estar soltero. Tu vida no se construyó en un día y tampoco se reconstruirá en un día.

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4. Hágales saber a sus hijos que todavía está cerca.
Cada situación es diferente, pero es muy probable que, si tienes hijos, vivan con su madre. Volver a casa para no encontrarlos será difícil. Recuerde que no importa el acuerdo con ellos, usted es una figura importante en sus vidas. Maximice el tiempo que tiene con ellos. Planifique actividades divertidas y siga creando recuerdos. Esto hará que su relación con ellos siga avanzando y también ayudará en el proceso de seguir adelante.

5. Prepárese para trabajar con su ex de una nueva manera como co-padre.
La crianza de los hijos después del divorcio puede ser un territorio completamente nuevo, especialmente cuando las emociones son intensas, pero es importante que usted y su ex se comporten de la mejor manera con los niños. No hables negativamente con los niños sobre tu ex. Y nunca los culpes por el divorcio. No importa lo que pasó entre tú y tu ex, ella sigue siendo su madre y un ser humano digno de respeto.

6. La soledad puede ser difícil.
Está bien que tú y tu ex hayan decidido seguir adelante. Está bien permitirse sentir dolor. Parte de eso puede venir con la soledad de un hogar vacío. Es importante que llene su corazón con el amor de familiares y amigos para superar esto. Comparta su carga con sus seres queridos. Para algunos, esto será más fácil, pero no es vergonzoso reconocer un mal momento después de una división. Está bien tomarse un tiempo para sí mismo, esa es una parte perfectamente normal del proceso de recuperación, pero manténgase en comunicación con aquellos que necesitan saber de usted. Estarás más feliz por eso.

7. Considere la terapia como una opción viable.
Es probable que haya muchas emociones corriendo por su cabeza y cambios. Quizás te sientas solo. Tu salud mental es tan importante como la física. Ver a un terapeuta es una excelente manera de salir de tu propia cabeza. Son profesionales capacitados que pueden ofrecer consejos que van más allá del conocimiento de amigos y familiares. Hay terapeutas que se especializan en divorcios y rupturas, que pueden tener habilidades para ayudarlo a sobrellevar la situación y seguir adelante.

Los divorcios pueden ser agotadores tanto emocional como económicamente. Recuerde: esto no es un final, es un comienzo. No es ninguna vergüenza buscar ayuda de familiares, amigos, consejeros o grupos de apoyo. Es natural sentirse un poco cauteloso después de un gran cambio de vida, pero las cosas mejorarán. Ocurrió. Empiece a soltarse, pero hágalo a su propio ritmo. Te volverás a sentir bien y volverás a amar también.

Escritor independiente

Karen Belz ha escrito para sitios como Bustle, PreviouslyTV, Heavy y HelloGiggles. También es la fundadora de Best Recap Ever, un sitio que se centra en noticias y reseñas de televisión. Es fanática de los programas de comedia de sketches y de la mayoría de las películas que involucran a los Muppets, y es adicta a Sugar Free Red Bull desde 2005.

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