Minimalismo 101: estrategias de desarrollo de hábitos para minimizar el deseo y el consumo

Mucha gente que se hace llamar minimalistas comenzar su viaje para poseer menos (¡y consumir menos!) a través de una enorme purga de desorden o un cambio drástico de estilo de vida, como mudarse a una casa pequeña. Pero para mí, limpiar mi armario cada dos años y mantener la casa organizada nunca fue el problema. Mis padres eran fanáticos de la limpieza y yo estaba acostumbrado a vender mis pertenencias en ventas de garaje, un asunto familiar que involucraba un fin de semana entero sentado en la entrada y vendiendo limonada.

Para alguien que es notoriamente pulcro y ordenado, mi viaje hacia el minimalismo no podría haber sido tan exagerado, ¿verdad?

Incorrecto. Mi viaje hacia el minimalismo tomó años y todavía es un trabajo en progreso. Me encanta la idea de tener menos, pero eran mis hábitos de consumo los que necesitaban una patada en los pantalones. Tuve que aprender no solo a poseer menos, sino también a querer menos.

En esencia, esta es la esencia del minimalismo. Eliminando el deseo.

Que es, curiosamente, también una enseñanza del budismo y el estoicismo.

Eliminar el deseo parece ir en contra de todas las inclinaciones humanas naturales, pero con la práctica y la construcción de hábitos conscientes, es posible. Y una vez que se alcanzan pequeños hitos, también es profundamente gratificante. Pero, ¿cómo empezamos a dar los pequeños pasos para querer menos?

Aquí está la fórmula que funcionó para mí. Utilizo un ejemplo personal para ilustrar cómo pude ser más consciente de mis compras, especialmente en lo que respecta a compras no esenciales como el cuidado de la piel y la ropa (¡mis debilidades!). Te animo a que uses tu mayor debilidad de consumo y la enfrentes usando algunas de las estrategias que analizo. Puede ser una adicción a la ropa, pasar demasiado tiempo en las redes sociales o comprar bebidas para todos en el bar.

Todo lo que necesita es un par de minutos de reflexión consciente y el compromiso de cambiar su entorno para prepararse para el éxito.