Avanzando canciones para cada etapa de su ruptura

Una vez, mientras pasaba un momento difícil con una ruptura particularmente dolorosa, me paré al borde de una fiesta agarrando mi cerveza y hablando con un amigo. 'Simplemente no voy a superar esto', le dije. '¿Cuándo superaré esto?'

No hace falta decir que esa no era la respuesta que estaba buscando.Pero a veces, cuando estás en medio de algo doloroso y difícil, puede parecer que durará para siempre. Simplemente estaba en esa etapa en la que sentía que nunca pasaría del final de esta cosa que se había convertido en una parte tan importante de mi vida y de quién era yo. Afortunadamente, tenía un amigo que podía identificarse. Y aunque su respuesta fue enormemente descorazonadora, me ayudó saber que yo no era la única persona que alguna vez se había sentido así.

Es esta misma idea la que hace que avanzar en las canciones sea completamente necesario. No importa cómo se sienta en ese momento (triste, solo, lleno de rabia, en conflicto o solo algo melancólico), es útil saber que no está solo, que su dolor es tanto personal como universal. Y creo que es seguro admitir que a veces solo necesitas vivir (y revolcarte) en el momento doloroso en el que te encuentras también.

Entonces, para ayudarte a superar tu ruptura, he compilado la lista definitiva de canciones en movimiento (con un poco de ayuda de amigos, Internet y la experiencia personal) para cada etapa de tu ruptura. Desde la conmoción y la negación tempranas, hasta la ira inevitable y la aceptación final, hay canciones sobre seguir adelante que te ayudarán a superar cada etapa de tu ruptura y pasar a la siguiente.

Etapa 1: dolor y sufrimiento iniciales

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1. Bye Bye Love, Everly Brothers
2. Simplemente no sé qué hacer conmigo mismo, The White Stripes
3. Cómo desaparecer por completo, Radiohead
4. No puedo hacer que me ames, Bonnie Raitt
5. Me jodió bien, Sean Hayes
6. Prefiero quedarme ciego, Etta James
7. ¿Adónde va lo bueno, Tegan y Sara?
8. Estas cuatro palabras, el Maine
9. Libera mi corazón, Tony Braxton
10. Eras mía, Dixie Chicks
11. Ven a recogerme, Ryan Adams
12. Tu amor me está matando, Sharon Van Etten
13. Corona de amor, Arcade Fire
14. Ahí está el cristal, Ted Hawkins
15. Por favor sangra, Ben Harper
16. Por siempre azul, Chris Issak

Etapa 2: Soledad

1. (No tengo) más canciones de amor, Hank Williams, Jr.
2. El mundo ha cambiado y me ha dejado aquí, Weezer
3. No tengo a nadie, Bessie Smith
4. Bailando por mi cuenta, Robyn
5. Estoy tan solo que podría llorar, Hank Williams
6. Rompido, Eric Clapton
7. Corazones vacíos, Alison Kraus
8. Terrible Love, The National
9. Ceno (cuando el hambre se ha ido), Rufus Wainwright
10. Yo y mi sombra, Peggy Lee
11. En lo profundo de ti, tercer ojo ciego
12. El distrito duerme solo esta noche, el servicio postal
13. Sillas vacías, Don McLean
14. Katy Song, Pintores de la casa roja
15. Jeff Buckley, Aleluya
16. Para construir una casa, la orquesta cinematográfica

Etapa 3: Remordimiento y nostalgia

1. Espero que sea más feliz, Bill Withers
2. Temblar, Lucy Rose
3. Nada se compara con 2 U, Sinead O'Connor
4. Debe haber sido amor, Roxette
5. Fotos tuyas, The Cure
6. Solía ​​amarte, Gwen Stefani
7. Un caso tuyo, Joni Mitchell
8. Song Cry, Jay Z
9. Aléjate, Ben Harper
10. Me pregunto si piensas en mí, Keith Whitley
11. Quién te ama, los Jackson Five
12. Me iba a casar contigo, Tristan Prettyman
13. Blue Valentines, Tom Waits
14. Adiós mi amante, James Blunt
15. Polvo en el viento, Kansas
16. Sansón, Regina Spektor

Etapa 5: Simplemente extrañar a la otra persona

1. En algún momento alrededor de la medianoche, el evento tóxico en el aire
2. Manos pequeñas, Keaton Henson
3. Siempre te amaré, Whitney Houston
4. Buena mujer, poder de gato
5. Dolor en mi corazón, Otis Redding
6. Otra mañana solitaria, Emmylou Harris
7. Beso, Korn
8. No soporto perderte, la policía
9. Stick In the Mud, Los Jayhawks
10. Mapas, sí sí sí
11. Deseos inútiles, Patty Griffin
12. Hola adele
13. Melodía desencadenada, The Righteous Brothers
14. Algo que nunca podré tener, clavos de nueve pulgadas
15. Fuego y lluvia, James Taylor
16. Te quiero, Bob Dylan

Etapa 6: Sentir que nunca vas a superar esto

1. Volver a Black, Amy Winehouse
2. Nada en el mundo puede evitar que me preocupe por esa chica, The Kinks
3. Inmortal, Evanescencia
4. Me caigo en pedazos, Patsy Cline
5. No quiero superarte, los campos magnéticos
6. Buenos días dolor de corazón, Billie Holiday
7. End of the Road, Boys II Men
8. ¿Cómo puedes reparar un corazón roto, Al Green?
9. No sobre ti, Gavin DeGraw
10. Aquí vienen esas lágrimas otra vez, Jackson Browne
11. El hombre que no se puede mover, el guión
12. Llorando, Roy Orbison
13. Negro, Pearl Jam
14. Fuera de mi cabeza, Liz Longley
15. Antes de que termine contigo, Loretta Lynn
16. Otro amor, Tom Odell

Etapa 7: en conflicto

1. Ojos azules pálidos, The Velvet Underground
   
2. La hija del soplador, Damien Rice
3. No podemos ser amigos, Lorene Scafaria
4. Ex-Factor, Lauren Hill
5. Ojalá estuvieras aquí, Pink Floyd
6. Stone Cold, Demi Lavato
7. Odio todo sobre ti, tres días de gracia
8. Novia en coma, The Smiths
9. Casa en llamas, Cam
10. Glicerina, Bush
11. Crying Game, Nicki Minaj (con Jessie Ware)
12. En el sol, Joseph Arthur
13. Último adiós, Jeff Buckley
14. Mentiras, Marina y los diamantes
15. Todo se trata de nosotros, el equipo analógico estadounidense
16. Interrupción del amor, Jack White

Etapa 8: Sentirse tonto y estúpido

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1. Tan solo, Johnny Thunders
2. El mayor error, los Rolling Stones
3. Soy un tonto por desearte, Billie Holiday
4. Lejos de mí, Nick Cave y las malas semillas
5. El cielo sabe que ahora soy miserable, The Smiths
6. Creep, Radiohead
7. Yo era un tonto, Tegan y Sara
8. Herido, Christina Aguilera
9. Cuidado con el perro, los Griswolds
10. Por mi cuenta, Samantha Barks (de Les Mis)
11. Una vez es suficiente, Lyle Lovett
12. Little Lion Man, Mumford and Sons
13. Casi amante, un buen frenesí
14. Para siempre no dura demasiado, Jazmine Sullivan
15. Ayer, los Beatles
16. Di algo, un gran mundo (con Christina Aguilera)

Etapa 9: Ira con un poco de locura mezclada

1. Dímelo ahora, Glen Hansard (de Once)
2. Canción para los abandonados, Ben Folds Five
3. No jodo contigo, Big Sean
4. Callejuelas, Bruce Springsteen
5. Eres tan vanidoso, Carly Simon
6. Rolling in the Deep, Adele
7. Dickhead, Kate Nash
8. Deséame bien (puedes irte al infierno), rebotando almas
9. Debes saber, Alanis Morissette
10. Que te jodan, Cee-Lo Green
11. Usted chupa, murmullos
12. Lunes Azul, Nuevo Orden
13. Unf’cktheworld, Angel Olsen
14. El corazón roto de mamá, Miranda Lambert
15. El calendario se colgó, ojos brillantes
16. Dolor, uñas de nueve pulgadas

Etapa 10: Apatía

1. No lo pienses dos veces, Bob Dylan
2. Vete, Fiona Apple
3. Balada de Big Nothing, Elliott Smith
4. Ex-chica de la próxima chica, Gang Starr
5. Tu ex amante está muerto, estrellas
6. Siga su propio camino, Fleetwood Mac
7. (No tengo) más canciones de amor, Hank Williams, Jr.
8. A la mierda (no quiero que vuelvas), Eamon
9. Solía ​​amarla, Guns N ’Roses
10. Causa perdida, Beck
11. Llora un río, Justin Timberlake
12. Todo mi amor se ha ido, Lyle Lovett
13. Ido para siempre, las espinillas
14. No está bien, pero está bien, Whitney Houston
15. Problema, Ariana Grande (con Iggy Azalea)
    
16. It Aint Me Babe, Johnny Cash y June Carter

Etapa 11: Pensando en renunciar al amor por completo

1. Qué jodidamente romántico, los campos magnéticos
2. Never Gonna Love Again, Lykke Li
3. Soy una roca, Simon & Garfunkel
4. Nunca te vuelvas a enamorar, Dionne Warwick
5. Nunca me casaré, Loretta Lynn
6. Una mujer soltera, Nina Simone
7. Extraño solitario, Eric Clapton
8. Viejo mundo malo, Sam Cooke
9. Mejor como recuerdo, Kenny Chesney
10. Soledad, Billie Holiday
11. Mantente abrigado y asustado Conejo
12. Cleopatra, los Lumineers
13. Hombre solitario, Neil Diamond
14. No puedes poner tus brazos alrededor de un recuerdo, Johnny Thunders
15. Dondequiera que ponga mi cabeza, Tom Waits
16. Un hombre / yo / luego Jim, Rilo Kelly

Etapa 12: Sentirse mejor algún día (pero no hoy)

1. Cada día te amo cada vez menos, Kaiser Chiefs
2. Me llevo muy bien sin ti (excepto a veces), Nina Simone
3. Sigue respirando, Ingrid Michaelson
4. Ventanas, ángulo Olsen
5. Voy a superarte, Sara Bareilles
6. Try and Love Again, The Eagles
7. Problema, Cat Stevens
8. Deja que llueva, Brendan James
9. Un poco más fuerte, Sara Evans
10. Problema, los Jayhawks
11. Es tan difícil, John Lennon
12. California, Delta Spirit
13. Corazón roto, Eddie Vedder
14. Mejor en el tiempo, Leona Lewis
15. Suéltelo, Sra. Sra.
16. Pelota de goma roja, The Cyrkle

Etapa 13: Creciendo más fuerte

1. Cállate y déjame ir, The Ting Tings
2. Ya se han ido, las águilas
3. Me escabulliré, Sixto Rodríguez
4. ¿Es eso todo lo que tienes para mí, las Donnas?
5. Desde que te fuiste, Kelly Clarkson
6. Todavía estoy de pie, Elton John
7. Nunca más, Fleetwood Mac
8. Luchadora, Christina Aguilera
9. Rugido Katy Perry
10. Bailando conmigo mismo, Billy Idol
11. Sobreviviré, Gloria Gaynor
    
12. No me envías, Bell & Sebastian
13. Nueva actitud, Patti LaBelle
14. Canción de lucha, Rachel Platten
15. Sobreviviente, Destiny's Child
16. Aterrizado, Ben Folds

Etapa 14: Reflexión agridulce

1. Todas las cosas deben pasar, George Harrison
2. Al final, Ida Maria
3. Amor terco, The Lumineers
4. Un beso, una emoción y un adiós, Jackie Wilson
5. Fuente del dolor, Jackson Browne
   
6. Una cosa, dedo once
7. Taxi, Harry Chapin
8. El señor y la señora solían ser, Loretta Lynn y Ernest Tubb
9. Go Places, los nuevos pornógrafos
10. Wonderful, Lianne La Havas
11. En mi vida, los Beatles
12. Lo que pudo haber sido, Little Texas
13. Graceland, Paul Simon
14. Veneno y vino, las guerras civiles
15. Disposición dulce, la trampa del temperamento
16. Si la ves, di hola, Bob Dylan

Etapa 15: Esperanza de volver a amar

1. Cielos azules, Noé y la ballena
2. Cree, Cher
3. Here Comes the Sun, The Beatles
4. Espera, Wilson Phillips
5. Este será nuestro año, los zombies
6. Faith, George Michael
7. Shake It Out, Florence y la máquina
8. Qué mundo tan maravilloso, Lois Armstrong
9. No puedes darte prisa, amor, The Supremes
10. El amor vendrá a ti, chicas índigo
11. Don’t Stop Believin ’, Journey
12. Corriendo en Faith, Eric Clapton
13. Continuar, Crosby, Stills y Nash
14. Lujuria por la vida, Iggy Pop
15. Sentirse bien, Nina Simone
16. Alguien a quien amar, reina

Editor en jefe de The Date Mix

Megan Murray es la editora en jefe de The Date Mix y trabaja en el sitio y aplicación de citas en línea Zoosk, que tiene más de 40 millones de miembros en todo el mundo. Divide su tiempo entre escribir para The Date Mix y trabajar en el producto Zoosk, lo que le da un conocimiento tras bambalinas sobre el mundo de las citas en línea.