Oda al 2016

'Detén el mundo que quiero bajar'

Un eslogan que he usado para mí varias veces durante el año.

En la superficie, ha sido bastante miserable. Debido a responsabilidades laborales, tuve que dejar mi ciudad natal y mudarme a una pequeña ciudad (donde la electricidad se corta incluso en presencia de un fuerte viento). El trabajo en sí fue como chupar el alma el beso de un dementor, ya que no tuve la oportunidad de desarrollarme profesionalmente. Me arrancaron el corazón y me patearon como un hack-sack.

Perdí la paciencia con la gente.
Perdí un poco de optimismo por la vida.
Perdí un poco de mi identidad.

En todo el mundo ... los países están cayendo en el caos.
Las elecciones se tornan amargas. Protestas universitarias. Bombardeos en toda Europa. La crisis en el Medio Oriente continúa entre muchas más parodias.

El 2016 puede haber sido desagradable para muchos de nosotros. Pero me niego a dejar que el año se me escape sin sacar algo bueno de él. Aparte de los emocionantes eventos del año como Portugal ganando la Euro 2016, las alegrías de los Juegos Olímpicos de Río, el lanzamiento y evaporación de Pokémon Go y el estreno de algunas películas estelares #CivilWar #TeamIronman.

Fue un año de autodescubrimiento para mí y quizás también para ti. Cada año parece que me empujan a posiciones inexploradas de la vida. Como adulto emergente, navegar por caminos complicados puede hacer que tropiece a veces. Nuevas relaciones, estudiar, descubrir su carrera, aprender a no poner una sartén caliente sobre un mantel e intentar ser un ser humano estable en este planeta es mucho más desafiante de lo que estaba preparado.

Cada año crecemos un poco. Encontramos una base un poco más estable en nuestras vidas a medida que profundizamos en los altibajos de la vida. Este año no fue una cancelación total, ya que se obtuvo sabiduría de las experiencias del mismo.

Estas son algunas de las cosas importantes que aprendí este año:

1.) Grandes y terribles personas van y vienen, pero los verdaderos amigos se quedan contigo:

Ponerse en posición de conocer gente nueva en esta época es más fácil que nunca. Con las ventajas de la tecnología de nuestro lado, literalmente podemos deslizar personas en una pila que nos guste y una pila que no nos guste. El amor puede estar literalmente a un clic de distancia, al igual que las grandes amistades y los trágicos desamores.
El tiempo pasa constantemente y nos mueve hacia nuevas personas y nos aleja de las viejas en nuestra vida. A veces, las peores personas pueden llegar a su vida como un huracán y dejar un rastro de destrucción en nuestras vidas. Otras veces la gente puede entrar en tu vida con un rayo de sol y un helado de helado. Aprecio a las personas que conocí este año, pero es posible que no tenga la oportunidad de pasar tiempo con ellas nuevamente.
Me gusta La falla en nuestras estrellas , Estoy feliz de haber disfrutado de un infinito personal con cada uno de ellos. Sea maravilloso o doloroso, cada uno me enseñó sobre mí mismo y me abrió los ojos a diferentes tipos de personas. Me recuerda que la gente es increíble en las buenas y en las malas. Todos ellos tienen sus propios mecanismos internos y perspectivas que son fascinantes de desentrañar. Pueden tener un impacto profundo en nuestras vidas y hacen que valga la pena vivirla.
Y lo que es más importante, he llegado a saber quiénes son mis verdaderos amigos. Los que hacen tiempo para mí, los que se esfuerzan por conectar conmigo y los que me edifican y nunca dejan de poner una sonrisa en mi rostro. Les estoy agradecido en mi vida.

2.) Si de VERDAD queremos algo, debes AMAR el DOLOR que lo acompaña.

Gracias Marc Manson por enseñarme esta lección.
Nuestros sueños a menudo mantienen nuestros corazones calientes con las posibilidades de éxito y felicidad. Imaginamos ser una estrella de cine famosa, un escritor famoso o un contador de un traficante de drogas (o algo más realista).
Creemos que el resultado final es cómo logramos la felicidad. Es la creencia de que cuando logremos 'esto' en nuestra vida, nuestra vida estará completa y seremos FELICES. Pero lo cierto es que lograr algo dará felicidad a corto plazo. Hasta que surja el próximo problema que necesita solución. En ningún momento de tu vida las cosas serán perfectas. Siempre habrá algo más que necesitarás para ser feliz. Es un ciclo constante de perseguir algo por la felicidad y esta persecución puede hacernos miserables a menos que AMAMOS la persecución.

La verdadera felicidad de la vida radica en los sacrificios y los problemas asociados con la lucha por lograr lo que realmente deseas. Y SÓLO pasarás por el dolor de algo, si es algo que realmente amas y que realmente te hace feliz.
Para ser un buen escritor, debes amar el proceso de encadenar oraciones juntas, editarlas para que sean correctas y luchar contra el bloqueo de los escritores hasta el próximo avance.
Para tener el cuerpo perfecto debes disfrutar del proceso de ir al gimnasio, levantar pesas, someter tu cuerpo a un esfuerzo físico, comer sano y evitar los azúcares procesados.
Si desea una relación amorosa y estable, debe estar dispuesto a trabajar con su pareja para crear niveles profundos de confianza y estabilidad. Debes estar dispuesto a dejar a un lado tu ego por el bien de la relación.
Si AMAS el dolor de algo, inevitablemente lograrás lo que realmente deseas. No temas el dolor que debes atravesar para lograr lo que deseas, porque la sensación de logro que recibes una vez completada la tarea es más hermosa que cualquier solución a corto plazo para la felicidad en tu vida.

3.) El dolor y el desmoronamiento conducen al mayor crecimiento

En la vida pasan cosas que son inevitables. Nos roban, perdemos a las personas que amamos, nos rechazan, dejamos caer nuestra cena al suelo y nos obligan a comer cereales para la cena, etc., con el resultado de una espiral descendente hacia la desesperación. Aprendí “la herida está donde e entra la luz ”. No debemos tener miedo de sentirnos tristes, llorar o tomarnos el tiempo necesario para sanar. No debemos huir del dolor que nos arroja la vida porque es nuestra mayor herramienta de aprendizaje.
Este proceso de duelo eventualmente se convertirá en nuevas realizaciones para nosotros. Arrojará luz sobre nuevas perspectivas, nuevos pensamientos, una mayor conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Al permitir que esto suceda, contribuimos a la evolución de nuestra propia alma. Nos dejamos moldear en la persona que estamos destinados a ser.

4.) ¡Quejarse sin ofrecer soluciones es SIN PUNTOS!

Quejarse de la gente, de su trabajo, de su hogar y de su vida no tiene sentido, a menos que esté ofreciendo una solución al mismo tiempo. Quejarse no resuelve nada y te obliga a concentrarte en las cosas negativas de tu vida en lugar de concentrarte en las cosas por las que estar agradecido. Incluso solo pensar en cosas negativas aumenta sus niveles de estrés, lo que aumenta el cortisol en el cuerpo, lo que conduce a efectos negativos que aumentan la presión arterial, causa inquietud y puede provocar efectos a largo plazo como enfermedades cardíacas e incluso diabetes # fisiología. Quejarse es malo para la mente y el cuerpo.
¡EVÍTALO TANTO COMO PUEDAS!
Habla sobre las cosas buenas de tu vida. Recuerda las cosas por las que estás agradecido constantemente. Recuerde las cosas que hacen que la vida valga la pena. Concéntrese en las cosas que le hacen sonreír y no pierda el tiempo quejándose a menos que ya esté trabajando para resolver el problema.

5.) Defenderse y decir '¡NO!' es de suma importancia

El mundo está lleno de personas que están felices de menospreciarlo por una gran cantidad de razones, especialmente cuando se trata de que usted alcance sus objetivos. Nuestra vida es corta pero increíblemente valiosa. Tu valor es más alto de lo que crees, no permitas que NADIE te menosprecie y te niegue el derecho a soñar en grande.
Nunca ha sido fácil para mí decirle que no a la gente. El miedo a parecer un idiota o 'no querer cooperar' siempre me atormentó. Aprender a decir 'no a la gente' no fue fácil pero necesario. Después de todo, solo tenemos una vida. ¿De qué nos servirá si hacemos cosas que realmente no queremos? (A menos que TENEMOS que hacerlo, entonces hazlo.) Este mundo está lleno de personas que están más que dispuestas a aprovecharse de ti de cualquier manera posible. NO tenga miedo de decirle que no a las personas que lo usan, no se apegue a las reglas o aquellos que lo hagan sentir incómodo. Tu vida es tuya y eres una prioridad.
No guardes silencio ante la adversidad. Use su voz y diga sus verdades incluso si su voz tiembla. No necesita una explicación por ser quien es y ceñirse a sus límites.

6.) Algunas cosas y personas no se pueden arreglar o cambiar

Hay algunas cosas en este mundo que simplemente están fuera de nuestro control. Ya sean sistemas, ideales sociales y lo más importante, PERSONAS.
La gente no cambiará por una variedad de razones, pero esto no es de tu incumbencia. Ayúdelos si puede, pero comprender que el cambio depende en última instancia de ellos. Vivimos en nuestros propios mundos basados ​​en nuestra educación, entornos e influencias. NADIE pensará de la misma manera que tú.
En cambio, debemos centrarnos en lo único que podemos controlar: nosotros mismos. Somos responsables de nuestras acciones y RE-acciones. Controlamos nuestros pensamientos y emociones.
Si no puede cambiar algo en su vida, esté dispuesto a cambiarse a sí mismo o al menos asienta, sonríe y aléjese. .

7.) La vida es corta, no pierda el tiempo con personas, pensamientos y actividades inútiles.

El tiempo es nuestro activo más valioso en la vida, ya que nunca podremos obtener más, desperdiciarlo es una farsa.
Elegir lo que nos importa en este mundo es de suma importancia, pero elegir lo que NO preocuparnos es igualmente importante. Con el tiempo precioso que tenemos, ¿realmente queremos desperdiciar nuestros pensamientos en cosas que nos lastiman o no nos sirven? Pensamientos de celos, arrepentimiento, autocompasión, auto-derrota, comparaciones con los demás, lamentarse por el pasado, preocuparse por el futuro, etc.
Con la idea de que todo en este mundo es temporal, todos los que nos rodean, incluidos nosotros mismos, tenemos la garantía de saborear la muerte en algún momento, hace que nuestra perspectiva sea más clara. En 100 años, ¿importarán las cosas triviales de este mundo?
Creo que es mejor usar nuestros pensamientos para dirigirnos hacia algo que nos apasiona. Pasa tu tiempo mejorándote, ayudando a los demás y haciendo cosas que te hagan sentir vivo. No tenga miedo de probar cosas nuevas y correr riesgos. No tengas miedo de alejarte de las personas que solo te causan angustia en lugar de alegría.
Solo tienes una vida, no la desperdicies.

8.) Use su tiempo a solas para fomentar el amor por usted mismo.

Estar solo durante largos períodos de tiempo hizo que la soledad fuera mi compañera no deseada.
La soledad puede llevar a pensamientos de inseguridad y autocompasión, sin embargo, estos no definen la soledad sino que son simplemente ideas que la rodean. Estar solo no tiene por qué hacerte inferior de ninguna manera. No trates de encontrar literalmente ninguna forma de evitar estar solo con distracciones interminables, relaciones tóxicas y volverse hacia los vicios.
Deberíamos enfrentarnos a nuestras nociones de estar solos de frente. Debemos sumergirnos en nuestras mentes y aprender a comprendernos y aceptarnos por lo que somos.
Siéntese en una habitación tranquila (¡o en la playa porque la playa es increíble!) Y escuche sus pensamientos sin juzgar. Ponte en paz contigo mismo dejando que tus pensamientos se calmen y luego dirígelos hacia algo que quieras. Queremos que el mundo nos comprenda, pero tenemos miedo de comprendernos a nosotros mismos.
En un mundo que nos obliga a conectarnos con todos, es algo hermoso volver a nosotros mismos y encontrar el equilibrio en nuestra mente para estar en paz. Comencemos a tratarnos a nosotros mismos como trataríamos a alguien a quien amamos y estar solos nos da la oportunidad perfecta para hacerlo. Estás atrapado contigo mismo para siempre, comienza a aprender sobre ti mismo.

9.) Dejar el pasado atrás y el PERDÓN, tanto para USTED COMO PARA LOS DEMÁS, es necesario para que pueda seguir adelante

Pasé por una fase en la que pensé que el perdón era irrelevante en términos de seguir adelante. Simplemente ... no te importa y sigue adelante. 'Deja el perdón para los santos, soy solo un humano', fue lo que pensé. Pensé que eso era todo.
No lo fue.
Cuando no perdonas a alguien, todavía te aferras a lo que sea que te hayan hecho. Lo notas cuando piensas en el pasado y sientes que el ácido quema tu corazón. Todavía albergas enojo hacia quien sea que te lastimó y cuando surjan situaciones similares, harás comparaciones injustas.
Tomará algún tiempo, pero debes perdonar a estas personas, no por ellas, sino por TI. Ni siquiera necesitas decírselo a esa persona, solo tienes que decírselo a ti mismo. Entender que las personas viven en su propio mundo, con sus propias experiencias y crianza, los lleva a ese punto para que puedan lastimarte. Hacen lo que hacen y eso depende de ellos. No lleves su carga contigo. Comprende que necesitas perdonar para poder seguir adelante y dar los siguientes pasos en tu vida sin que su sombra te cubra.
El más importante por hijo a perdonar sin embargo, eres tú mismo. Todos hemos cometido errores, y si nos arrepentimos, deberíamos intentar hacer las paces con las personas a las que hemos herido. Si te perdonan o no, depende de ellos, pero es importante que te perdones a ti mismo. Si te odias a ti mismo, estás condenado a esta tierra. Los errores que cometemos solo sirven para permitirnos crecer. Es lo que nos hace HUMANOS. Perdónate y date el derecho a vivir plenamente.
El perdón es la única forma verdadera en la que podemos avanzar y dejar atrás el pasado.

Nuestros errores no nos convierten en quienes somos. Podemos aprender lecciones de ellos, pero lo que ELEGIMOS ser es, en última instancia, nuestra propia decisión.

No importa lo que suceda en la vida, sea bueno o malo, pasará.
No importa cuán largo o corto parezca el tiempo durante su situación actual, la tierra seguirá girando y llegará un nuevo día. Establezca metas para su vida y trabaje hacia ellas para tener una razón para despertarse otro día. Aprendió a enfocar sus pensamientos en las cosas importantes de su vida. Permita que su mente solo piense en lo que usted le permite pensar.
Con esto en mente, demos la bienvenida al 2017 con la mente abierta y un helado de gelato (Dios, amo el helado de gelato). Con tantas cosas que he experimentado este año, me doy cuenta de que hay muchas cosas que todavía no sé e incluso más cosas en mi vida que necesitan afinarse (principalmente en la forma de seguir mis propios consejos). Estoy lejos de ser perfecto y este año me sacó MUCHO.
Ha sido un camino difícil pero se acabó y estoy seguro de que en el futuro estaré agradecido por todo lo que me ha pasado en 2016.

A pesar de los tropiezos, seguiré avanzando con la cabeza en alto mientras cruzo la puerta hacia mi futuro.
Espero que tú también puedas… lo mejor está por venir.

Sinceramente Atlas

www.wordsofatlas.wordpress.com