Supere el pensamiento excesivo

Ok, tiendo a pensar demasiado en situaciones en las que no vale la pena pensar. Mi trastorno de ansiedad puede ser el culpable de esto. Puedo pensar demasiado en las cosas más pequeñas, como decirle algo bien a una persona o cometer un error estúpido. Pensar demasiado consume mi mente, lo que me hace cuestionarme constantemente. Puedo ser mi peor crítico. Sé que mucha gente se enfrenta a este problema y lo sofocante que puede resultar. Sea valiente y llene su mente de pensamientos positivos.