Reinicio de positividad: el desafío de 60 días
Todo comienza en el mente , pero todo comienza con usted. ¡Sí tú! Cada segundo de cada día tomamos decisiones en nuestra vida diaria. Decisiones que nos moldearán, nuestros pensamientos, nuestro día, nuestro futuro… ¡Nuestras vidas! Posiblemente el resto de nuestras vidas. Esas decisiones que tomamos comienzan a crear buenos hábitos o malos hábitos en nosotros. Entonces sí, cuando dicen. 'Lo que piensas, lo provocas'. Es absolutamente cierto.
Hay un viejo refrán que dice que se necesitan de 21 a 30 días para crear un nuevo hábito. Esto puede ser cierto para la mayoría de las personas, y luego hay algunas como yo que necesitarán un poco más de tiempo. Simplemente porque, 'Una de las mayores batallas que enfrentaremos en la vida es la transformación de nuestra propia mente'.
Tenemos que entender que este desafío de dar un pequeño paso en la dirección de cambiar nuestros pensamientos,vistas, una pequeña parte de nuestras vidas. No será fácil para algunos. Porque estamos tan acostumbrados a las experiencias y pensamientos que ya tenemos. ¡Estamos atrapados en un ciclo de pensamientos y experiencias negativas! Tenemos que entenderlo y aceptarlo. Tenemos que ser honestos con nosotros mismos.
Así que permítanme revisar esto claramente nuevamente.
Estamos estancados en este ciclo porque repetimos las mismas malas experiencias, que nos hacen repetir los mismos malos hábitos… Lo que nos mantiene estancados en el mismo ciclo. Así que ahora estamos tratando de construir una nueva buena experiencia, para construir nuevos buenos hábitos. Porque si vas a tener algún hábito, debemos convertirlo en buenos hábitos, ¿verdad?
Intentaremos inventar excusas o simplemente ser perezosos. Por eso creo que tenemos que saber a qué nos enfrentamos, a qué nos enfrentamos. ¡Para que podamos prepararnos y luchar! Tenemos que hacernos responsables de nuestros propios resultados en este Reto de 60 días. De hecho, escribí una publicación sobre cómo contrarrestar las diferentes batallas que enfrentaremos. Si desea obtener un poco más de información. Lo que creo que lo beneficiará más al obtener este conocimiento, haga clic en este enlace 'Pensamiento, crecimiento, adición, cambio'.
'Cita, aprendida, pensada, agradecida' ... Le daré algunos ejemplos sobre cómo estoy usando estas 4 palabras a continuación. Permítanme decir primero que comencé este desafío pero tuve que detenerme porque la gripe me había dejado inconsciente. Comenzaré este desafío nuevamente, pero en mi Sitio Propio (KarenViramontes.com) o mejor aún una mezcla de mi sitio y mi Instagram ( karenviramontes_com ). Todavía tengo que escribir contenido para mi sitio, por eso tengo que mezclarlo.
Así que puedes hacer este Reto como quieras. Por ejemplo:
- Escribe algo positivo para las 4 palabras diariamente.
- Elija 1 palabra al día para escribir algo positivo. Y palabras alternas para todos los días.
Yo personalmente estoy haciendo lo último. Entonces, estos siguientes ejemplos son cómo comencé mi 'Reinicio de positividad: el desafío de 60 días'.
1.) Agradecido: Por encima de todo, estoy agradecido por Dios y mi familia. Ellos me crearon, me moldearon y soy quien soy gracias a ellos. Son la base de mi vida, de mi mundo.
2.) Aprendido: Aprendí a perdonar. Fue una de las cosas más difíciles que aprendí a hacer. También me tomó un tiempo entenderlo en un nivel más profundo. Tan pronto como lo entendí y lo dije en serio. Me liberaron.
3.) Cita: “Nunca se da justicia, se exige y la lucha debe ser continua para que la libertad nunca sea un hecho final, sino un proceso de evolución continua hacia niveles cada vez más altos de relación humana, social, económica, política y religiosa”.~ A. Philip Randolph
4.) Pensamiento: Preferiría empezar desde cero… En el fondo y seguir subiendo. Solo para decir, 'Lo construí yo mismo' y no me lo entregaron. ¡Lo hice!
Estas son mis palabras personales, verdaderas para mí, que se me ocurrieron. Y a medida que pasan los días, estoy trabajando en escribir algo nuevo para ser Agradecido para o un nuevo Pensamiento, Todavía miro a los viejos para recordarme lo que soy….
Si puedo darte algún consejo para recordar a lo largo de este viaje, sería.
- Te estás desafiando a ti mismo.
- Te mereces una mejor forma de vida. Es por eso que estás haciendo esto.
- Tú tienes el control de lo que sucede (Responsable).
- Cuando se trata de negatividad , recuerde, nada es permanente. Nada dura para siempre, es todo temporal . Entonces esas malas situaciones, pensamientos, etc. ¡No durarán!
- En lo que te enfocas se expande, así que enfócate en las cosas buenas.
Si decides tomar este desafío conmigo, me encantaría saber sobre tu viaje. ¡Puedes cambiar tus pensamientos!
Atentamente,
Karen Viramontes.
