Realizaciones: el amor duro no funciona para un perfeccionista

Imagen de SparklyWarTanks: El amor duro no funciona para todos

Perfeccionismo: ser duro conmigo mismo

Desde pequeña he sido perfeccionista. La forma en que coloreaba las líneas o cómo mi tarea tenía que estar ordenada todo el tiempo, mostraba lo duro que era conmigo mismo para dar lo mejor de mí y dar lo mejor de mí. Fui duro conmigo mismo a una edad temprana. Mis notas tenían que ser perfectas. Yo era mi peor crítico y mi peor enemigo. Estos momentos crearon los hábitos negativos de diálogo interno que eventualmente se convirtieron en ansiedad ( pero esa es mi otra historia ).

Todos los que me conocían siempre estaban muy sorprendidos de lo duro que trabajaba o de cuánto esfuerzo ponía en las cosas, incluso si tanto trabajo no era necesario. Siempre me esforcé al límite y me desafié a mí mismo para ser lo mejor que pudiera. Esta mentalidad no siempre fue saludable o útil para mí. Ese papel de cinco páginas que se suponía que eran dos páginas o esas notas de cuatro páginas que se suponía que eran una o dos fue la cantidad de tiempo que dediqué a cosas que no necesitaba, pero déjame ir al grano. Lo duro que trabajé y la energía que puse en las cosas más básicas crearon en mí un monstruo de tendencias perfeccionistas que no me permitían ser compasivo conmigo mismo.

Amor duro e ira

A medida que crecía, comencé a conocer personas (es decir, maestros y líderes religiosos) que creían en usar el amor duro para comunicarse con los demás. Su falta de suave compasión me hizo aún más duro conmigo mismo y más enojado porque debería estar mejor y hacerlo mejor. Esto me hizo odiarlos por no ver cuánto trabajo ponía en las cosas que hacía. Frases como '¿qué pasó?', 'Deberías haberlo hecho mejor', 'esto no es propio de ti', estarás bien ',' endurece y mejora 'y' mejora porque la gente te está mirando 'se volvieron extremadamente tóxico para el ya monstruo del perfeccionismo que me volvía loco a diario. Me enojé y me frustré. Las personas que usaban el amor duro a mi alrededor me hicieron evitarlas, prohibiéndome aprender el amor propio y la compasión. Siempre estaba solo y no sabía cómo reducir la velocidad y descansar. Cuando estaba luchando, no sabía cómo decírselo a los demás. Me convencería de que se supone que siempre debo estar bien y listo todo el tiempo.

Si bien tuve personas que me apoyaron en mi vida, aquellos que usaron el amor duro no fueron tan efectivos incluso si tenían buenas intenciones. Sin embargo, aprecio lo mucho que aprendí sobre mí, a través de los caminos llenos de baches de mi infancia y adolescencia, a través de aquellas personas que me demostraron un amor duro.

Moraleja de la historia: conclusiones

Sea amable con usted mismo y con los demás y también demuéstreles a sus hijos que está bien fallar. Aprender y crecer con tus fracasos es importante para el autodesarrollo. No aceptaba el fracaso y eso me convirtió en el monstruo perfeccionista que era. Debido a que no era compasivo conmigo mismo, la falta de compasión de los demás me hizo enojar y frustrarme. No aprendí a reducir la velocidad hasta más tarde en la vida. No aprendí la palabra no hasta los 22 años.
El cuidado personal y la compasión son importantes. Sea compasivo con usted mismo. Aprenda la autoestima y desacelere cuando sienta que trabaja demasiado. No es necesario ser el mejor siempre y cuando pongas todo el esfuerzo que puedas. Ponga una buena cantidad de esfuerzo en la tarea. Tu valor y tu energía se basan en ti. Conozca su valor y ponga una cantidad saludable de energía en sus actividades diarias. Sea amable con usted mismo y aprenda a decirse a sí mismo: “Hice un buen trabajo. Ahora puedo descansar '.

Además, no todos reaccionan positivamente al amor duro, así que recuerde agregar siempre compasión y amor en sus interacciones. Algunas personas tienen batallas mentales diarias y pueden ofenderse con frases que no les ayudan a mostrar cómo, qué o cuándo hacerlo mejor. Sea alentador.