Recuperándose de los blips
Es difícil describir las dificultades que me han planteado mis días de juventud. Nacer y criarse en África te da un asiento de primera fila de lo bueno, lo malo y lo verdaderamente loco . A pesar de todo, me siento aquí y miro hacia atrás con un gemido diciéndole a mi conciencia que sobrevivimos a otro problema .
No sé cómo vives tu vida. Ya sea que sea de Nueva York, Nueva York o Estambul o Hong Kong o Johannesburgo, todos vivimos nuestras vidas de manera diferente, todos pasamos por diferentes desafíos de la vida. Una cosa segura es que la vida seguirá lanzándonos bolas curvas en la cara y, por lo general, es cómo lidiamos con estas bolas curvas que define quiénes somos y dónde queremos estar en la vida. Bueno, así es como trato con mis bolas curvas:
CÓMO TRATAR CON LAS PELOTAS CURVAS PETULANTES
- Manten la calma y nunca te rindas . Tenemos una tendencia a encogernos a la primera vista de un desafío. A veces, intentarlo es mejor que ni siquiera intentarlo. Nunca se sabe, si lo intenta, es posible que se dé cuenta de que es más fácil abordar el problema en lugar de huir de él.
- No subestimes el horario . ¡Esto es un gran problema! Tendemos a pensar que bueno, no quiero vivir una vida estructurada, quiero ser libre para vagar . Te equivocaste terriblemente porque incluso los mejores free roamers tienen un horario. Lo crea o no, pero establecer metas y tareas para el día le ayudará a largo plazo. La forma más fácil de hacerlo es escribiendo algunas líneas antes de acostarse, subrayando lo que necesita hacer mejor mañana. Déjame darte un ejemplo: bebe más agua durante el día y asegúrate de llevar una botella de agua. Un cuerpo sano es una vida sana.
- No enfatice que esto no es una prueba . En mi opinión, la vida no es realmente una prueba. Sus tu vida y es mejor tú prueba la vida. Desafíelo de manera más agresiva y encontrará consuelo en su éxito. La forma más fácil de lidiar con el estrés en el trabajo o en casa es a través de la oración y la meditación. Y adivina cuáles son esas formas absolutamente gratis . No se limite al estrés y es por eso que no debe subestimar su horario, cuanto mejor y más refinado sea su horario, más rápido cumplirá con sus plazos. Por lo tanto, elimina cualquier trabajo urgente de última hora que generalmente amplifica sus niveles de estrés.
- Trabajar o trotar o dos . No les voy a decir la importancia del ejercicio porque realmente lo odio con pasión, pero recientemente encontré una manera de hacer ejercicio y divertirme al mismo tiempo. Se llama deporte. ¡Amo a los deportistas! Cualquier tipo de deporte para el caso, encuentra uno y ámalo con pasión, luego de hacerlo, toma ese deporte y finge que eres un futbolista de clase mundial, por ejemplo. Me encanta el baloncesto y todos los días, después del trabajo, voy a las canchas con mis amigos durante aproximadamente dos o tres horas. Siempre comienza con diversión, luego se vuelve competitivo y luego, antes de que te des cuenta, es ejercicio.
- Repite el proceso . La consistencia es importante. Cuando vea que la bola curva viene hacia usted, asegúrese de que lo haga trabajar aún más duro. A veces, es la forma en que vives a diario lo que determina cómo lidias con los problemas. . Pon basura y negatividad en tu vida, entonces lidiarás con tus problemas de la misma manera con la basura y la negatividad.
Y esos son cinco consejos fáciles. Y sí, digo fácil porque si te esfuerzas seguramente obtendrás el resultado deseado. Quieres recuperarte de los blips y sobrevivir a las curvas simplemente vive tu vida un poco mejor, solo un día a la vez.
Autor de la foto: Jake Hills
Muchas gracias por la oportunidad de publicar entradas de blog para Bayart
todo lo que necesito son las citas de mi hijo
