Guía definitiva: actividades de autoestima para niños, adolescentes y adultos jóvenes
¡Descubre las mejores actividades y ejercicios para desarrollar la autoestima que transformarán tu vida entera! Y estos son para niños, adolescentes y adultos, por lo que independientemente de quién sea y qué edad tenga, ¡funcionarán perfectamente para usted! Actividades de autoestima que cambiará tu vida y la forma en que te ves a ti mismo.
En psicología, la autoestima o autoestima incluye la valoración subjetiva que una persona tiene de sí misma como intrínsecamente positiva o negativa hasta cierto punto (Sedikides y Gregg, 2003). competente / incompetente ”,“ me agradan / no me agradan ”) y las emociones asociadas a sí mismas (p. ej., triunfo / desesperación, orgullo / vergüenza).
La autoestima es la clave principal del éxito en la vida. El desarrollo de un autoconcepto positivo o una autoestima saludable es extremadamente importante para la felicidad y el éxito de los niños y adolescentes. Esta página compartirá los conceptos básicos para ayudar a los niños y adolescentes a mejorar su autoestima.
La autoestima es cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y nuestro comportamiento refleja claramente esos sentimientos. Por ejemplo, un niño o adolescente con alta autoestima podrá:
- actuar independientemente
- asumir responsabilidad
- enorgullécete de sus logros
- tolerar la frustración
- intentar nuevas tareas y desafíos
- manejar emociones positivas y negativas
- ofrecer ayuda a los demás
Por otro lado, una persona con baja autoestima:
- evitar probar cosas nuevas
- sentirse amado y no deseado
- culpar a los demás por sus propios defectos
- sentirse o pretender sentirse emocionalmente indiferente
- ser incapaz de tolerar un nivel normal de frustración
- dejar sus propios talentos y habilidades
- ser fácilmente influenciado
Actividades y ejercicios para desarrollar la autoestima
¡Estas excelentes actividades y ejercicios para desarrollar la autoestima que transformarán tu vida entera!
No existe un orden cronológico de estos, puede usarlos indistinta y simultáneamente. El orden aquí es solo para fines de simplificación.
