Pérdida de peso versus viaje de salud
El año pasado decidí compartir mi historia de pérdida de peso con WomensHealthMagazine. Me encantó el hecho de que me llamaran para una sesión de fotos. (Me encanta la cámara) Fue una experiencia increíble. La mejor parte de todo fue el hecho de que quería dar a conocer mi historia, con la idea de inspirar a otros.
Bueno, este año compartieron mi historia en la edición de junio de la revista Women’s HealthSA.
Estoy tan agradecida y feliz.
Reportaje en Women’sHealthMagazineSA
Todo se trata de mi pérdida de peso, pero hay más en esa historia.
El viaje
A través de mi viaje para perder peso no deseado con éxito, descubrí un nuevo Yo.
He aprendido que en realidad no es tan difícil deshacerse de los malos hábitos (no solo los malos hábitos alimenticios). Todo se convirtió en un desafío para mí. Y soy alguien a quien le gusta triunfar en todo lo que hago.
Me conocí mejor, descubrí lo triste que solía estar, cómo solía vivir para complacer a los demás, cómo descuidé no solo mi Salud sino a mí mismo (el yo interior). Siempre menciono cómo solía encontrar consuelo en una copa de vino tinto / blanco con cigarrillos, se convirtió en mi 'dios' era tan malo que solía controlar mi hambre bebiendo alcohol para sentirme delgada al día siguiente, para superar mi estrés y problemas de ansiedad. Simplemente afectó mi salud física y mental.
Me he encontrado a mí mismo a través del ejercicio y comiendo alimentos saludables. Al encontrar un equilibrio en mi vida, enfocarme en lo que es importante para mí y no para los demás. A veces desearía saber esto antes. Simplemente enfocarse en el lado positivo de la vida. No es fácil a medida que los temores de uno salen a la luz. La capacidad de hacer frente a los desafíos con una mente clara y mentalmente en forma es una ventaja. No buscando atajos, sino simplemente manejándolo de la manera correcta The Healthy Way.
La lucha es real
Todavía lucho con algunos problemas, emocional, mental y físicamente. Pero lo estoy afrontando y afrontando todos los días. Lo admito, reconozco y luego actúo. La belleza de todo es que, al final del día, salgo más fuerte.
Mi lugar favorito: el parque
La aptitud física
Ya he mencionado antes que siempre he sido delgado. Pero siempre soñé con tener un cuerpo bien tonificado. Mi hermana siempre se burló de mi piel. Luché contra la celulitis desde una edad temprana. Me refiero a la celulitis dura en mis muslos, piernas, brazos y abdomen.
Desde el año pasado, cuando comencé a hacer ejercicio con regularidad y cambié mi dieta, pude ver un cambio. Es un trabajo muy duro porque aunque hago mucho ejercicio, en este momento no he alcanzado mi objetivo todavía. En mi entrada de blog 'no es la barriga, son los muslos' hablo de la lucha con los muslos / piernas. (Vaya, es una toba) Ahora entiendo por qué dicen que nunca se salte un día de la pierna.
Yoga / equilibrio en el patio trasero
Me uní al gimnasio recientemente, y debo decir que me encantan las máquinas aductoras / abductoras. ¿Y invitado qué? ¡Mis muslos son más delgados y los amo! Ese es un punto a favor de un gimnasio. Las máquinas de resistencia tonifican el cuerpo mucho más rápido. Lo único malo es que me da pereza hacer ejercicio en casa. Sin embargo, no olvidaré el hecho de que podría hacerlo todo yo solo en casa. Así que decidí seguir haciendo mis entrenamientos de 15 minutos diarios en casa.
Mantenerse en forma en casa
Plancha lateral después de la sesión de gimnasio
Sé que solo el bien puede salir de este viaje. Hasta ahora lo he hecho bien y tengo mucho en mente para el futuro.
Seguiré soñando, creyendo y logrando con la ayuda de Dios.
Pose de langosta
Hagamos salud