¿De qué estás tan asustado?
Temor. Es una emoción fuerte. Es uno que no solo nos ataca mental, emocional y espiritualmente, sino también físicamente. Viene en forma de ataques de pánico, sofocos, pesadillas, malestar estomacal, dolores de cabeza y todo un libro de cosas, y es tan difícil de combatir, tan difícil de superar. Pero puede hacerse. ¿Cómo? Desglosando lo que le teme y cambiando tu perspectiva al respecto.
Por ejemplo, solía tener miedo de las tormentas. Aterrado, petrificado, sin escupir miedo. Vivo en el Medio Oeste, los tornados son comunes en mi estado, y no solo destruyen mucho, tienden a cobrar vidas, y comencé a asociar tormentas, incluso una tormenta sin relámpagos, sin truenos, con ellos. Cada vez que llovía, me acurrucaba en el sótano, seguro de que se avecinaba un tornado e iba a morir. O sería enterrado bajo los escombros de mi casa demolida, o mi cuerpo retorcido sería encontrado a kilómetros de distancia, en un árbol o en un campo.
Llegué al punto en que tuve pesadillas sobre esto y mi vida se centró en un miedo. Pero, ¿estaba realmente asustada de las tormentas o tenía miedo de morir? Tuve una lucha que fue mucho más profunda que el miedo al encuentro de dos frentes. Tenía miedo de la posible Salir.
Otro ejemplo es mi perro. Hace unos años, tuvimos un incendio en una casa y, de no ser por la gracia de Dios, lo habríamos perdido todo. Hasta el día de hoy, mi perro asocia cualquier cosa que emite un pitido (como el de la alarma de humo) con el fuego, y se asusta cada vez que uso el horno tostador o hago cualquier otra cosa que produzca un pitido. Pero ella no tiene miedo de esas cosas que le temen al posible Salir.
Profundizar y descubrir qué es lo que realmente teme es el primer paso para conquistarlo. Muchos dicen que tienen miedo del futuro, pero si les preguntas por qué, solo pueden decir que es porque es posible que las cosas no salgan bien. Siga investigando y encontrará que la mayoría de las personas temen que su futuro sea una repetición del pasado. Al igual que con el hecho de que no todas las tormentas significan tornados, y no todos los tornados significan muerte, o que no todos los pitidos significan fuego, temen un posible resultado. Posible significa que podría suceder, pero no significa que sucederá. Es posible que si tiro un dado, caiga en un 2, pero también es posible que caiga en un 3, 4, 5, 6 o 1.
Posible no significa positivo. Vivir una vida sin miedo es encontrar lo que realmente teme y luego darte cuenta de que el hecho de que tu miedo sea un resultado posible no significa que sea el único resultado. El siguiente paso es comprender que solo eres un ser humano. Hay fuerzas en este mundo que no puedes cambiar, circunstancias que no puedes controlar y resultados que no te agradarán. Pero no tienes por qué tenerles miedo. Puedes optar por aceptar las probabilidades y seguir adelante, o puedes esconderte en tu armario, preguntándote 'y si', 'tal vez' y 'pero'.
Podría tener cáncer. Es un posible Salir. Pero, ¿me voy a preocupar por eso? No. Voy a hacer lo que pueda para prevenirlo, pero me niego a dejar que mi vida se obsesione con eso. Podría morir en un accidente de tráfico, pero no voy a dejar que eso me impida conducir. Puede que me asalten, pero eso no impedirá que me mude a Los Ángeles. Mi vida podría pasar por momentos bastante difíciles, pero no voy a dejar de vivir.
Vivimos en el pasado, dejamos que dicte lo que haremos a continuación, dándole el pincel y permitiéndole pintar nuestro futuro. Lo entiendo, realmente lo entiendo, pero mientras sigas haciendo eso, nunca irás a ningún lado. El hecho de que estuvieras en una relación abusiva no significa que todas las relaciones sean abusivas. Solo porque una universidad o una empresa no te quería no significa que otro no lo hará.
Miramos la vida y solo vemos un resultado, el malo, por lo que hacemos todo lo posible para protegernos, a menudo evitando que sucedan cosas buenas. Nos envolvemos con burbujas con tanta fuerza que ni siquiera consideramos TODAS los posibles resultados, todos los buenos. Si sigues haciendo eso, mirarás hacia atrás en la vida y verás todas las hermosas oportunidades que perdiste, las oportunidades de hacer cosas increíbles, todo porque te concentraste en un resultado, en lugar de en todos.
Todos conocemos la frase 'acepta las cosas que no podemos cambiar ...' Acepta. Aceptar significa comprender que puede suceder, pero no preocuparse por ello. Es algo difícil de hacer, pero sus beneficios bien merecen la pena. Acepto que podría tener cáncer, pero me niego a preocuparme por eso. No puedo cambiarlo, entonces, ¿por qué dedicar un tiempo valioso a él cuando podría concentrarme en lo que PUEDEN ¿cambio?
La vida es como un rompecabezas gigante. Algunas veces, puedes ver hacia adelante, puedes ver piezas para las que aún no tienes un lugar. Ves una pieza que tiene la cara de alguien que conoces llorando, y piensas lo peor, y dejas de armar el rompecabezas, dejas de vivir. Pero si seguía armando el rompecabezas, podría encontrar que esa persona lloraba de alegría, no de tristeza. Pero no lo sabes. Llorar de dolor es un posible resultado, pero eso no significa que sea el solamente Salir.
Entonces, reconozca su miedo, descubra qué es lo que realmente le asusta y luego vea si es algo que puede cambiar. Si no, déjalo ir y deja que la vida. Y cuando lo analizas, cuando cambias tu perspectiva, te das cuenta de que en realidad no hay nada de lo que temer. Te preguntas de qué tenías tanto miedo. Te subes a ese avión por primera vez y te preguntas cuál fue el problema. Y cuando haces esto, cuando cierras la puerta al miedo, estás abriendo docenas más que te llevan a oportunidades y felicidad.
Una vida vivida con miedo no es una vida en absoluto. Entiendo que esto puede ser difícil, pero vale la pena. Deja de vivir con miedo y empieza a vivir con fe, con esperanza, con valentía. comienzo ¡VIVO!
¿De qué estás tan asustado?
