Por qué las redes sociales y nuestra autoestima / identidad no son 'mutuamente excluyentes'.

NOTA IMPORTANTE: Esta es una nueva publicación de mi original blog, pero pensé que últimamente, este es un buen recordatorio, ya que podemos quedar atrapados en el mundo de las redes sociales (No, no soy poco original, soy yo tratando de recordarle a la gente sobre este tema importante ... está bien, voy a cállate y disfruta)

Levante la mano si alguna vez ha utilizado uno de los siguientes: Snapchat, Facebook, Yik Yak, YouTube, Twitter o Tumblr.

Si levantó la mano para eso, ¿puede volver a levantar la mano si la revisa al menos una vez al día?

Una vez más, levante la mano una vez más y se honesto - En alguna de estas plataformas, ¿se ha comparado negativa o positivamente con otra persona o ha sentido que debería hacer más con su vida?

Levanté la mano a los tres (y tengo la sensación de que los que leen esto también lo han hecho). Admítelo, todos hemos usado una forma de redes sociales u otra, es parte de nuestra cultura y, a medida que pasen los años, estoy seguro de que su lugar en nuestra cultura se consolidará (si es que aún no lo ha hecho). En la última década, nuestras vidas han cambiado con la incorporación de estas plataformas, que se han convertido en una gran parte de nuestra vida diaria y no creo que lo sepamos o que elijamos no reconocerlo. Para ser honesto, admito que se siente extraño para mí si pasara un día sin revisar mi Instagram o Facebook.

Pero, ¿qué tiene que ver la frecuencia con la que usamos las redes sociales o la presencia general de las redes sociales en general con nuestra autoestima e identidad?

La respuesta: mucho más de lo que la mayoría de la gente suele pensar. Muchos estudios y artículos psicológicos como el que se encuentra en Psicología Hoy Llegamos a la conclusión de que “… la autoidentidad se obtiene de dos formas a través de la autoconciencia y la observación de los demás”. El mundo de las redes sociales está estrechamente relacionado con esta idea, ya que gran parte de la interacción que obtenemos de Facebook, YouTube y Twitter es la observación, ver a otros hacer esto o aquello.

Ahora, soy uno de esos 'terribles Millennials', así que estoy bastante acostumbrado a mi conocimiento extenso e inútil sobre quién sigue a quién, quién es un Instamodel o qué celebridad obtuvo un millón de tweets. Si bien he estado expuesto a la mayoría, no necesariamente crecí con él, por lo que surge otra pregunta: ¿Qué pasa con los niños de la Generación Z? Quiero decir que son los niños y adolescentes que prácticamente han crecido con esto (el apodo de su generación incluso se llama 'iGeneration').

Yo diría que las redes sociales que están presentes en sus vidas son un actor clave en la configuración de cómo reaccionan a los eventos, se ven a sí mismos y se comunican con los demás. De hecho, el programa Morning Edition de NPR acogió al investigador de ciencias sociales Shankar Vedantam para hablar específicamente sobre la ciencia que hay detrás y cómo afecta directamente tanto a niños como a adolescentes. Vedantam descubrió que, si bien los niños, adolescentes y adultos jóvenes no consideran las redes sociales como una gran parte de sus vidas, su costo puede ser perjudicial, ya que '... ver imágenes populares ... produce una mayor activación en los centros de recompensa del cerebro'. (Vedantam, 2016).

Este centro de recompensa en nuestro cerebro a menudo se ve impulsado por nuestro uso extendido de las redes sociales. Esto puede llevar a buscar la validación por la cantidad de me gusta, seguidores o retweets que obtenemos y, si no obtenemos lo suficiente, empezamos a sentir que no estamos a la altura. Gran parte de lo que nosotros y otros usuarios colocamos en nuestras páginas está manipulado. Si bien, esa chica puede parecer que tiene todo lo que quiere o ese tipo que parece ser el rockero artístico, misterioso y genial, todo eso en realidad es solo un filtro: son humanos, cometen errores como tú y yo. Pero no lo sabemos, solo vemos lo que hay dentro de ese marco, por lo que a menudo esto puede llevarnos a sentimientos de celos o comparación y se convierte en un ciclo desagradable de publicación, me gusta y comparación.

Aunque puedo haberlo enmarcado de una manera en la que te digo: '¡SE UN ERRÓMITO Y JURAR DEL MAL QUE LLAMO REDES SOCIALES PORQUE TE FRAGMENTA COMPLETAMENTE!', Reconozco que las redes sociales son una excelente manera de conectarte con otras personas. nunca he tenido la oportunidad de conocernos, aprender información valiosa y compartir una gran cantidad de ideas. Pero, independientemente de cómo se sienta al respecto, es una tontería no reconocer el hecho de que tiene un papel en la configuración de cómo nos sentimos hacia las personas, los lugares e incluso hacia nosotros mismos, ya sea positiva o negativamente.

'¡Pero ahora estás diciendo lo mismo!' No no soy. Dije que no son mutuamente excluyentes y que, como todo en el mundo, tiene pros y contras. Al igual que con las dietas, las compras o la bebida con tus amigos, siempre hay un medio saludable. Sepa cuándo dejar el teléfono y concéntrese en otras cosas. Muéstrales a tus hijos oa tu primo adolescente que hay mucho más para ellos que esos doce me gusta en esa foto de un plátano. Respete que aquellas celebridades o personalidades que tienen esto como su vida no son tan perfectas como lo que indica el filtro o el marco.

Creo que una vez que reconocemos que podemos enseñar a los demás y a nosotros mismos que el impulso de apaciguar a los demás en las redes sociales no importa al final, puede ayudarnos a recuperar nuestro valor y nuestra identidad. Creo que las redes sociales son geniales (¡uso WordPress por el amor de Dios porque me encanta leer lo que todos tienen que decir!). Pero es muy importante darse cuenta de que el número de seguidores o los me gusta en la selfie de algún tipo genial nunca deben definir quiénes somos. Sí, vivimos en un mundo cada vez más tecnológico, pero nunca dejes que eso te defina, deja que TÚ te defina.

Sam.

Descargo de responsabilidad: esta es mi opinión y no es un ataque a nadie, más una observación, y así es como me siento. Entiendo que algunas personas pueden no estar de acuerdo conmigo y eso está bien, pero yo voy a sentir cómo me siento y tú vas a sentir cómo te sientes. ¿No estamos de acuerdo? ¡Frio! Esa es la naturaleza de las personas

Fuentes (¿quieres saber más? ¡Lee estos artículos que mencioné! ¡Todo el mérito es para estos tipos inteligentes!):

https://www.psychologytoday.com/blog/the-power-prime/201107/technology-is-technology-stealing-our-self-identities

http://www.npr.org/2016/08/09/489284038/researchers-study-effects-of-social-media-on-young-minds

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