Emocionalmente anónimo: vida y amor después del trauma
El sufrimiento puede enseñarte mucho sobre lo que significa ser humano. Puede enseñarte sobre el valor de la vida, el amor, la amistad y no dar las cosas por sentado.Obtienes fuerza, coraje y confianza con cada experiencia en la que realmente te detienes a mirar el miedo a la cara. Eres capaz de decirte a ti mismo: 'Viví este horror. Puedo tomar lo siguiente que venga '. Eleanor Roosevelt
Me sentí solo en este mundo y tal vez, en muchos sentidos, todavía lo esté. Luché mucho mientras crecía, lo que, por supuesto, me convirtió en un suicida deprimido y desesperado. Quizás la frase correcta aquí es sin esperanza y más allá de la salvación.
A veces, sin embargo, incluso en los días buenos, todavía quiero escapar de mis luchas, y lo hago.
Por eso escribo. Escribo como una forma de escapismo. Escribo para poder entenderme a mí mismo con más claridad. Escribo porque me hace feliz…. y si otros pueden identificarse con lo que estoy escribiendo o se sienten menos solos por haber leído mi trabajo, entonces soy aún más feliz.
La esperanza es una forma única de amor. Podemos sentirlo incluso cuando puede parecer completamente inapropiado, pero eso es lo hermoso. Nos hace querer luchar a través de la oscuridad para poder ver la luz. La esperanza no se trata de ahora. Se trata de eso un día. Se trata de sentir esperanza a pesar de que todo parece ir en contra nuestra.
Como persona en recuperación, luchando contra el trastorno de estrés postraumático, la depresión, la ansiedad y un trastorno alimentario, soy un gran fanático de la terapia. Me ha enseñado la mayor lección de vida que jamás haya aprendido.
El dolor es inevitable. El sufrimiento es lo único que es opcional. Por más difícil que fuera para mí entender esto, es algo que tuve que aprender a aceptar, por mi propia cordura. No puedes hacer nada para evitar que te lastimen, pero lo que puedes hacer es cambiar tu percepción de las cosas.
Después de recordar mi abuso, la desafortunada verdad es que dejé que mi enojo, la culpa, la culpa, la vergüenza y la tristeza me consumieran, el dolor era insoportable. A medida que pasaba el tiempo, temía convertirme en la peor parte de mi abusador. Entonces, comencé a volverme emocionalmente anónimo. Puse una sonrisa falsa cuando fui a trabajar y actué como el tipo más feliz, más nerd y más extraño de la oficina. ¿Dentro? Me moría un poco, todos los días. Sin embargo, ese dolor me enseñó algo.
La gente no nace malvada. Las personas se vuelven malvadas porque no tuvieron la educación y la orientación adecuadas. En algún momento, el dolor probablemente se volvió demasiado para ellos, por lo que se convirtieron en lo único que soportaron. Cuando luchas una batalla solo y contigo mismo, nunca ganarás. Realmente no. No, a menos que permita que alguien esté allí con usted, y para mí, siempre ha sido un terapeuta.
La vida, el dolor, el cambio, las circunstancias… estas cosas siempre son temporales y son cuestión de perspectiva. A menudo tengo ganas de rendirme, pero hay cosas que me impiden hacerlo. Un buen terapeuta, mi amor por la escritura, la esperanza, el “ y si ”Preguntas. Si me hubiera rendido durante el trauma de mi infancia, en última instancia, nunca habría conocido a un gran terapeuta. Tampoco hubiera podido escribir esta publicación (o escribir nada) o conocer a las personas que están actualmente en mi vida y que me importan. ¿Mi vida está llena de dolor? Si. Mucho, eso probablemente nunca desaparecerá por completo. Vengo del dolor interno y la oscuridad. Todavía me odio a mí mismo más de lo que jamás podría imaginar odiar a alguien, pero eso es lo que pasa con el trauma. Aunque el abuso físico finalmente llega a su fin, nuestro dolor mental nunca lo hace. Tenemos que aprender a vivir con ello y adaptarnos. Es la parte más aterradora de la recuperación, para mí, aceptar eso.
Sin embargo, también vengo de un lugar de amor. Quiero ayudar a la gente, me gustaría hacer una diferencia en el mundo y me gusta ver a la gente sonreír. El mundo puede estar lleno de personas que parecen tan distantes, pero si miramos profundamente en los corazones de las personas que nos rodean, somos muy iguales, solo estamos viviendo en diferentes circunstancias que nos han moldeado, como humanos y como nosotros. Necesitamos aceptarnos y estar ahí para los demás, a pesar de nuestras diferencias.
A menudo me encuentro con el estigma contra las enfermedades mentales, en línea o en la vida real y, sinceramente, no entiendo el estigma. Es por eso que comencé a escribir sobre mi abuso. Aprendí que la belleza del dolor es que puedes convertir tu angustia en arte, canalizando tu sufrimiento en algo que toca el corazón de las personas. No todos percibirán su trabajo de la misma manera, pero no necesita la aprobación de todos. El arte trata de procesar tu dolor por ti. Si alguien aparece en el camino y ama tu trabajo, es cuando sabes que no estás solo. La vida se trata de tener la tenacidad y el coraje para hacer lo que sea necesario, para llegar a donde necesita y quiere estar, incluso si parece un gran error. Se trata de tomar riesgos, incluso si los riesgos que está tomando implican arriesgarlo todo. La vida nunca se trata realmente de hechos. Se trata de emoción, se trata del poder de la voluntad y se trata de creer si son racionales o no.
Hay un demonio dentro de todos nosotros y ese demonio es un maestro en hacernos autocríticos y aceptar los estándares de la sociedad. Durante gran parte de mi vida, tuve la impresión de que las personas que me rodeaban tenían razón. Tienes que trabajar duro en la universidad, graduarte, conseguir un trabajo bien remunerado y ganar mucho dinero para ser feliz. Entonces me di cuenta. Eso no es felicidad, eso es un lavado de cerebro. El verdadero valor de una educación universitaria no es intangible. Sabes que es Pasión. Talento. El poder de la voluntad. Ser un emprendedor. Siendo un líder. Tener esperanza.
Puede elegir lo que ve, escucha, piensa y hace. Solo en nombre del pensamiento negativo y la desesperanza nos saboteamos verdaderamente a nosotros mismos y a partes de nuestras vidas. El cambio es lo único que es verdaderamente consistente en este mundo. El cambio es una de las cosas más importantes que tenemos que aprender a aceptar en nuestra vida, porque no hay forma de detenerlo. Solo hay una cosa que podemos hacer. Acepta el cambio y vuélvete más poderoso que él. Tomamos el cambio de la mano y lo guiamos en la dirección que queremos que vaya.
