Consejos esenciales para mejorar el equilibrio entre la vida personal y laboral cuando trabaja en casa
El gran beneficio del trabajo en el hogar es el hecho de que está trabajando desde su propia casa, mientras que la principal desventaja es también el hecho de que está trabajando desde su propia casa. A muchas personas que no han experimentado esto probablemente les resulte difícil de entender. Pero separarse del ruido y los pasatiempos divertidos que están a solo un par de pasos de usted es realmente difícil. Sin mencionar que tienes que trabajar en el mismo entorno, todos los días. Si desea enderezar su vida y hacerla más organizada, hay algunos consejos que pueden ayudarlo, pero solo si está listo para poner un poco de esfuerzo en estos cambios.
Vístete para el trabajo
Trabajar en pantuflas y pijamas puede parecer un sueño hecho realidad para algunas personas y probablemente fue bastante divertido al principio. Pero, a medida que pasa el tiempo, el descuido de su propia apariencia también puede afectar su rendimiento y concentración en el trabajo. Por lo tanto, no se sienta demasiado cómodo por las mañanas. Si bien no es necesario que se ponga ropa profesional elegante, debe cambiarse de ropa de dormir.
Oficina en casa limpia
Es fundamental establecer un espacio en tu casa que será tu zona de trabajo. No tiene que ser grande, ni siquiera una habitación separada. De hecho, una esquina con el escritorio y otros elementos esenciales puede ser todo lo que realmente necesita, pero lo importante es que este espacio esté ordenado y sin desorden. Por lo tanto, siempre trate de mantener limpia su área de trabajo, con lo necesario a su alcance inmediato. Deshazte del desorden y decora tu oficina en casa de una forma que le resulte más cómoda y eficaz.
Establecer horas de trabajo
Esta parte es crucial si desea introducir alguna estructura en su vida diaria tanto en su trabajo como en su tiempo libre. Si decides claramente cuáles son tus horas de trabajo, será mucho más fácil encontrar el tiempo para todo, terminar todas las tareas a tiempo, divertirte con tu familia y amigos, etc. Si las personas no te toman en serio porque saben que trabajas desde casa y, al mismo tiempo, te convencen fácilmente de que cambies tu horario laboral por el de otra persona, asegúrate de anunciar a todo el mundo tu nuevo horario laboral establecido. Si es necesario, use la política de un nuevo trabajo como excusa. Sin embargo, esto no funcionará si usted mismo no está preparado para seguir el plan .
Mueve tu cuerpo
Los trabajos en el hogar suelen ser trabajos de escritorio que implican estar mucho tiempo sentado. Algunos estudios han demostrado que sentarse es el nuevo hábito de fumar. Siendo ese el caso, debe planificar qué tiempo después o antes del trabajo va a utilizar para un entrenamiento eficaz. Si no tiene el tiempo o la energía para ir al gimnasio, consiga algunas piezas de equipo de gimnasio comercial y empiece a sudar en la comodidad de su hogar, aunque sea por un tiempo. Además, el ejercicio regular libera toxinas del cuerpo, lo hace más lleno de energía y feliz, además de mejorar la función cerebral, la memoria y las habilidades de concentración.
Salir afuera
Si sigue con éxito su nuevo horario de trabajo, podrá obtener algo de tiempo libre. Aproveche este tiempo para disfrutar de la compañía de su familia y amigos o simplemente para relajarse. Aun así, independientemente de lo que decida hacer, trate de animarse a pasar más tiempo al aire libre. Al trabajar desde casa, puede encontrarse encerrado con el paso de los días sin siquiera dar un paso afuera. Esto no solo es malo para el cuerpo humano, sino también para la mente. Por eso, aprovecha esta oportunidad para estirar las piernas y disfrutar de los beneficios del aire puro y de un entorno diferente.
Si siente que falta estructura y organización en su vida, que nunca parece relajarse y que siempre falla en hacer todo lo que deseaba, haga un buen uso de los consejos antes mencionados y cree un plan que podrá Atenerse a. Algunas notas post-it inspiradoras que te recuerden tus deberes y tareas serían un buen comienzo hasta que conviertas este nuevo plan en un hábito.