Kevin McHale, estrella de 'Glee', está desgarrado después de una increíble transformación corporal de 12 semanas: 'Estaba flaco y gordo'
Kevin McHale es mejor conocido por interpretar a Artie Abrams en silla de ruedas en Glee, pero ahora puede llegar a ser conocido por su asombrosa transformación corporal después de 12 semanas en un intenso régimen de dieta y ejercicio.
Como Nosotros semanalmente informes , el actor de 30 años pasó recientemente de140 libras hasta 133 libras, perdiendo 8.2 por ciento de su grasa corporal mientras gana cinco libras de músculo a través de Rendimiento máximo .
En pocas palabras, me había vuelto 'gordo flaco'. Había estado trabajando con un problema intestinal / digestivo que eludía el diagnóstico y que realmente me afectó. Tenía dolor constante, había probado tantas dietas de eliminación diferentes, nada funcionaba. Llegó al punto en que ya me sentía miserable por los problemas intestinales y más la culpa agregada de no ir al gimnasio o comer lo más saludablemente posible, era una receta para el desastre. Sabía que ya era suficiente por un tiempo, pero afortunadamente mi amigo Scott Mills me envió un mensaje de texto de la nada sobre la llegada de Ultimate Performance a Los Ángeles y aproveché la oportunidad de trabajar con ellos, dijo McHale en un comunicado.
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Me sentí mal por mi cuerpo. No necesariamente desde un punto de vista superficial, quería lucir mejor, pero sobre todo me sentía terrible. Cuando invierte su tiempo y energía en usted mismo de esta manera, cambia gran parte de su vida. Las cosas que parecen poco como dormir mejor porque realmente has ejercitado tu cuerpo, se suman a sentirte mejor física, mental y emocionalmente.
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Después de tres meses, McHale notó que la transformación no solo es evidente en su cuerpo aficionado. Ahora, me siento bien, siento que sé cómo hacer ejercicio correctamente en un gimnasio, sé cómo comer bien y, lo más importante, siento que salí con el conocimiento de que podré usarlo para siempre, dijo. . Nadie te está golpeando en la cabeza con toneladas de información nutricional o consejos de entrenamiento duro, con el tiempo aprendes estas cosas y te salpicarán en pequeñas formas para ayudarte. Todo eso conduce al éxito a largo plazo, un éxito que puede gestionar y mantener. Me siento seguro de eso, lo que para mí dice algo.
Echa un vistazo a las impresionantes fotos de antes y después de McHale, cortesía de Ultimate Performance:
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