Un recuerdo feliz [o algunos…]

Mientras me siento deslizándome, hacia abajo, hacia abajo, hacia abajo de nuevo, quiero hacer un esfuerzo realmente concertado para concentrarme en los altibajos, no en los bajos.

Salí a caminar después del gimnasio esta noche, y durante los primeros 20 minutos me encontré cayendo en pensamientos pesados, oscuros e improductivos. Entonces recordé que se supone que debo volver a entrenar mi cerebro para pensar en un futuro positivo. Así que traté de recordar momentos felices en mi vida: momentos tranquilos y sencillos, con mi familia y amigos.

Hace uno o dos meses hice un par de viajes de campamento con un buen amigo. Era tranquilo y pacífico, y había una hermosa compañía y la energía revitalizante de estar en el monte, inhalar aire fresco y tentador, ver la hermosa flora y fauna nativa y escuchar las enormes olas rompiendo con todopoderoso poder contra los acantilados negros. Comimos buena comida, bebimos baileys, salimos a caminar hasta altas horas de la noche y nos tumbamos en el embarcadero para mirar las estrellas. Hablamos y caminamos mucho y fue realmente encantador. Me sentí en paz. Me sentí vivo. Yo era feliz.

Cada mañana, al amanecer, mi devoto esposo me trae una taza de té y el desayuno a la cama, luego me da un beso de despedida antes de ir a trabajar. Puedo comenzar el día sintiéndome relajado, cuidado y amado. Puedo descansar en la cama durante aproximadamente una hora antes del trabajo, hacer el trabajo de recuperación, ponerme al día con los correos electrónicos y Facebook, leer, ver las noticias de la mañana, todo mientras disfruto de mi desayuno. Una vez que mis pies tocan el piso, estoy corriendo durante el día, pero esa hora en la mañana es terapéutica y recuperadora.