Cómo desarrollar la tensión sexual: consejos de los mejores sexólogos

Para mantener una vida sexual ardiente y apasionante, debes aprender a desarrollar la tensión sexual.

'No es solo un precursor del placer, es el placer en sí mismo', dice el Dr. Jess O'Reilly, sexólogo residente de Astroglide. 'La investigación muestra que la dopamina (un neurotransmisor en el cerebro asociado con el placer) en realidad se libera antes de recibir una recompensa (por ejemplo, sexo caliente) en lugar de cuando se recibe la recompensa'.

Añade que cuando la anticipación está salpicada de imprevisibilidad, los niveles de dopamina son el doble. Entonces, una de las claves para desarrollar la tensión sexual es generar anticipación.

Pruebe estas 12 formas aprobadas por expertos para aumentar la tensión sexual:

1. Empiece por la mañana.
Todos estamos apurados por la mañana, así que mientras todavía están acostados juntos en la cama después de que suena la alarma, la Dra. Jess dice que se besen, se toquen, se acaricien y se enojen. Pero guarda el orgasmo para la noche cuando llegues a casa. Esto mantendrá viva esa tensión sexual todo el día.

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2. Use ese plan de texto ilimitado.
Envía mensajes de texto sexys y sugerentes como 'No puedo esperar hasta el viernes por la noche' o 'Tengo las fresas', sugiere. Xanet Pailet , coach de sexo e intimidad y autora de 'Living an Orgasmic Life'.

“Sea creativo, las imágenes atractivas también pueden comenzar a generar tensión”, explica Pailet. 'La clave aquí es crear anticipación y deseo'.

3. Habla sucio en momentos creativos.
'Susurra algo travieso en sus oídos cuando salgas a cenar o al teatro', dice el Dr. Jess.

4. Tómelos con los labios.
El Dr. Jess sugiere usar besos con el aliento para generar anticipación durante el día o la semana. 'Acerca tus labios lo más posible a la superficie de su piel y respira besos suaves sobre la clavícula, el cuello, la parte interna de los muslos, etc.'

5. Toca y besa a menudo.
Y no solo cuando hay otra actividad sexual sobre la mesa. 'Si tocas y besas con más frecuencia y no siempre te lleva al orgasmo, harás que el sexo sea menos predecible y obtendrás los beneficios del afecto físico', agrega la Dra. Jess.

6. Mensaje de video.
Intercambie videos cortos y seductores con o sin sonido, sugiere la autora de best-sellers del New York Times, Mary “HoneyB” Morrison, quien también es una experta en relaciones y sexo.

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'No pienses demasiado en poner una sonrisa en el rostro de tu pareja. Succiona tu boca hasta obtener un melocotón jugoso, lame, haz círculos con la lengua alrededor de los labios (gime si quieres) y luego dice: 'Tú eres el siguiente'.

7. Envía notas de amor.
Escribe a mano o envía mensajes de texto con acertijos sensuales. “Un momento travieso que invita a la reflexión puede hacer que tu amante contenga la respiración, anticipando lo que sucederá si lo hace bien. No importa cuál sea el acertijo, todas las respuestas conducen a aumentar la libido de su amante ', dice Pailet.

8. Controle usted mismo.
Cuanto más tiempo pases sin sexo, más lo querrás. 'Prohibir ciertos tipos de relaciones sexuales durante períodos de tiempo establecidos (por ejemplo, no tener relaciones sexuales durante una semana)', dice el Dr. Jess. Si usted y su pareja pueden resistir, cuando finalmente se bajen, se sentirá más caliente que nunca.

9. Ponte sensible.
Bromear físicamente con una pareja es extremadamente efectivo para crear tensión. “Un pellizco en el trasero, un mordisco en el cuello o un beso íntimo profundo, que no conduce al sexo, comienza a encender los fuegos sexuales del deseo”, dice Pailet. Esto podría ir acompañado de un susurro de 'Más tarde'.

10. Mézclalo.
Tenga diferentes tipos de relaciones sexuales en distintos momentos y en distintos lugares. Cambiar el horario y la ubicación es una excelente manera de ser menos predecible y generar tensión sexual.

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'Pruébelo en su cuarto de lavado o en el asiento trasero de su automóvil y luego bromeen unos con otros acerca de todas las experiencias calientes que han tenido para mantener la tensión alta durante meses y años', dice el Dr. Jess.

11. ¡Nunca dejes de coquetear!
“El coqueteo indica interés y deseo, un ingrediente clave para una relación sexual saludable. Deja un mensaje de voz sexy en el teléfono de tu pareja, susurra algo provocativo en su oído, pon tu mejor look sexy usando ojos de dormitorio o una sonrisa traviesa ', sugiere Pailet.

Estarás acumulando tensión y entusiasmo que volverán loco a tu pareja.

Escritor y autor

Ashley es una escritora de relaciones y autora de su primera novela '