Cómo hacer que volver a estar con su ex realmente funcione

Las personas rompen y vuelven a estar juntas todo el tiempo. Decidir reavivar las cosas con tu ex puede ser difícil, pero la parte realmente difícil viene después de la reconciliación. ¿Cómo se construye una relación que es más fuerte de lo que era antes y se superan los problemas que causaron su ruptura en primer lugar?>

Aunque puede ser tentador volver a ser como antes, reconstruir la relación con tu ex es un procedimiento delicado. No quiere terminar donde estaba antes, separarse, por lo que va a tomar mucho tiempo, paciencia y cambios. Aquí hay nueve consejos para fortalecer su relación, una vez que recupere a su ex.

Se paciente.
Por mucho que quieras volver a los buenos momentos de la relación que tuvieron juntos, reconstruir una relación puede llevar tiempo. “Las razones de la desaparición de la relación pueden variar el tiempo que lleva establecer la reconexión”, dice el terapeuta matrimonial y familiar con licencia, Steven Reigns. Por ejemplo, si hubo infidelidad, a uno de los socios le puede llevar mucho más tiempo volver a construir esa confianza.

Obtenga más información sobre lo que provocó la avería inicial.
'Si quieres fortalecer tu relación después de recuperar a tu ex, querrás entender cómo se vino abajo en primer lugar', dice el consejero profesional y terapeuta de relaciones, el rabino Shlomo Slatkin. 'Sin esta comprensión, es probable que vuelva a los mismos patrones. Así que aprendan algunas de las causas fundamentales de sus conflictos anteriores y trabajen juntos en ellas '.

Trate la reunificación como una nueva relación.
“Esto ayuda a resolver problemas pasados ​​que pueden haber encontrado juntos y ayuda a que la relación parezca nueva nuevamente y te hace más consciente de tu ex y sus sentimientos”, dice Justin Lavelle, director de operaciones y escritor de relaciones de PeopleLooker. “Recuerde que su primera relación juntos no fue exitosa y es importante no cometer los mismos errores dos veces. Tómatelo con calma y no asumas que debes continuar donde lo dejaste '.

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Tómese el tiempo para conocerse nuevamente.
Incluso si no ha pasado tanto tiempo, es posible que tu ex haya cambiado algo y es posible que tú también. Podría haber habido otras relaciones en el medio o grandes eventos de la vida como muertes, niños, compras de viviendas, etc. 'No asuma que sabe todo sobre ellos. Si tratas la relación como si estuvieras retomando donde la dejaste anteriormente, probablemente te encaminarás hacia una ruptura nuevamente en el futuro ', dice Lavelle.

Crea una visión de relación.
Si desea que la relación vaya en una dirección diferente, necesita una hoja de ruta de cómo llegar allí. “Discuta lo que quiere tomar 2 de esta relación y hágalo realidad. Si tiene la intención consciente de una realidad diferente y trabaja para que suceda, esta vez tendrá mucho más éxito ', dice Slatkin. Siéntese y escriba todo esto y, si es necesario, manténgalo visible para que ambos lo vean.

Deshazte de la lista de lavandería de lo que tu ex hizo mal en la relación.
“El viejo adagio de 'mantener limpio mi lado de la calle' es útil cuando se quiere abordar y corregir una relación rota. Concéntrate en aquello de lo que eres responsable ', dice Reigns. Una gran parte de fortalecer una relación la segunda vez es no guardar rencor y ser capaz de perdonar los errores del pasado.

Establecer límites.
Utilice los errores del pasado para establecer reglas y límites para la segunda ronda. Por ejemplo, si sus noches con amigos contribuyeron a la ruptura, establezca la regla de que solo puede salir con amigos una noche a la semana o una vez cada dos semanas. Puede ser difícil al principio, pero inevitablemente fortalecerá la relación.

Aprenda a comunicarse mejor.
“Gran parte de la ruptura de las relaciones se debe a la incapacidad de procesar los conflictos de una manera segura y conectada. Aprenda a tener conversaciones seguras que le ayuden a expresarse de forma conectada. No solo evitará que los problemas se agranden, sino que los abordará de manera más eficaz ”, dice Slatkin. Si antes no escuchaba bien, hágalo ahora. O, si antes guardaba todo reprimido, asegúrese de expresarse cuando las cosas le molesten.

Sea honesto en el futuro.
Si los secretos y no compartir sentimientos era el problema antes, esfuércense por ser completamente abiertos y honestos el uno con el otro. Pero no solo comparta cuando algo le molesta o cuando su pareja está haciendo algo que le molesta. Sea abierto sobre lo que hacen que lo haga feliz.

Es fácil pensar que una vez que hayan vuelto a estar juntos, todo habrá sanado y podrá volver a su relación normal. Pero lo importante que debe recordar acerca de reavivar una antigua relación es que su antigua normalidad no funcionaba antes y necesita encontrar una nueva forma de ser. Abordar los problemas del pasado y reconocer que la relación debe ser mejor lo ayudará a crear una relación más sólida para el futuro.

Escritor y autor

Ashley es una escritora de relaciones y autora de su primera novela '