Meditación Mantra
La meditación mantra, que es anterior al budismo, probablemente por cientos de años, puede ser practicada por cualquier persona y en cualquier momento. El poder de la meditación con mantras es que enfoca nuestra mente para que ya no esté abarrotada de pensamientos que nos distraigan. Esto nos permite relajarnos, centrarnos y crear un sentido más profundo de conciencia. Los orígenes de los mantras se remontan al menos a laVédicatradición que precedió al Buda, donde los mantras se usaban como encantamientos para influir o incluso controlar a los dioses.
¿Qué es un mantra?
Un mantra es una palabra, sonido o frase que se repite para ayudarte a concentrarte mientras meditas.
Un 'Mantra' (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (Sánscrito: मंत्र)) es una expresión sagrada, un sonido numinoso, una sílaba, palabra o fonemas, o grupo de palabras en sánscrito que los practicantes creen que tienen efectos psicológicos y espirituales. potestades. Un mantra puede o no tener estructura sintáctica o significado literal.
En nuestras prácticas espirituales occidentalizadas y modernas, la palabra 'mantra' se ha vuelto tan común como 'intención'. Pero los dos son bastante diferentes. La palabra mantra se puede dividir en dos partes: 'hombre', que significa mente, y 'tra', que significa transporte o vehículo. En otras palabras, un mantra es un instrumento de la mente, un sonido o vibración poderosos que puedes usar para entrar en un estado profundo de meditación.
