El impacto positivo de una hermosa sonrisa en nuestra autoestima

Tendemos a subestimar el poder de una sonrisa. Tenemos nuestra expresión facial neutral la mayor parte del tiempo y quizás admiramos en secreto a las personas que sonríen a menudo. Cuando lo piensas, una sonrisa sin motivo de un extraño al azar en la calle nos hace más felices. Nos pone de mejor humor, independientemente del hecho de que ni siquiera sepamos la razón por la que esa persona nos sonríe. Si ese es el efecto que obtenemos de una sonrisa accidental, ¿qué sucede cuando nuestros seres queridos sonríen? Nos volvemos realmente felices. Entonces, ¿por qué no sonreímos más a menudo? No es tan difícil y requiere mucho menos esfuerzo que fruncir el ceño. Sin embargo, parece que somos más propensos a sentirnos enojados y molestos. La buena noticia es que crear el hábito de sonreír viene con la práctica y realmente tiene un impacto asombroso en la autoestima de los demás, así como en la nuestra.

Cómo afecta a los demás

Al igual que a ti te gusta cuando la gente te sonríe, a otras personas también les gusta. Va en ambos sentidos. Ha habido una serie de experimentos en Australia que involucran cómo la sonrisa afecta a otras personas y todos tienen una cosa en común: felicidad y alegría. Cuando comparas fotos antes y después de que se hayan sonreído a las personas, verás la mejora del estado de ánimo de las personas en casi todos los casos. Esto se debe a que una sonrisa es básicamente un cumplido silencioso. Cuando le sonreímos a alguien, nunca es completamente accidental. Lo hacemos porque nos gusta su energía o comportamiento o algo más, pero siempre hay una vibra positiva que es precursora de una sonrisa.

Como nos afecta

Cuando sonreímos, esta reacción física provoca nuestro cerebro para liberar endorfinas , también conocidas como hormonas felices. Al instante elevan nuestra autoestima y nos hacen sentir más felices y satisfechos. Eso significa que al sonreír, no solo hacemos un favor a los demás, sino también a nosotros mismos. En términos de matemáticas, si sonreír fuera una función, sería biyectiva, lo que significa que no queda sonrisa sin una respuesta: sonrisa. Todos están emparejados, por lo que no hay nada de qué preocuparse. Sonreír es básicamente esparcir alegría por todos lados.

Estética

Para que su sonrisa sea agradable para los demás, debe tener ciertas cualidades. Esto no significa ningún estándar de belleza en particular, pero debería ser algo estéticamente agradable. Los dos factores más importantes aquí son sus dientes y sus ojos. Necesitas tener dientes sanos para tener una linda sonrisa. La política sonriente de las nuevas empresas australianas significa que los trabajadores se apresuran al dentista para obtenga carillas de porcelana de calidad en Sydney . La esencia es que, al sonreír, irradias energía positiva que anima a las personas que te rodean a cooperar contigo y a mantenerse motivadas. Es por eso que muchas empresas comenzaron a implementar la estrategia, ya que tiene un efecto positivo en todos, lo que resulta en una mayor productividad entre los empleados.

Placebo

Deberías intentar sonreír más, te apetezca o no. Los estudios demuestran que Sonreír actúa como un placebo para el buen humor. . El truco es que se ha convertido en un reflejo condicional y que, al sonreír, le mandamos a nuestro cuerpo un mensaje de que somos felices. Como ha sido así a lo largo de toda nuestra vida, cuando sonreímos, nuestro cerebro liberará endorfinas y nos volveremos felices, aunque no lo fueramos al principio.

Como puede ver, sonreír hace del mundo un lugar mucho mejor y lo hace a la perfección. Entonces, lo único que nos queda por hacer es usar la estrategia de la sonrisa tan a menudo como podamos y simplemente disfrutar de los beneficios que traerá a nuestras vidas.