¿Relación aburrida y aburrida? Aquí le mostramos cómo agregar algo de chisporroteo
La atracción fue instantánea. Esos labios, caderas y yemas de los dedos: la perfección de la cabeza a los pies.
La sonrisa derritió tu corazón y esos ojos te robaron el alma.
Fue como encontrar la fruta perfecta en el Farmer's Market. Una manzana inmaculada. De color rojo intenso, brillante, pulido y jugoso.
Tu tenias que tener ese uno.
Entonces, un día, seis meses más o menos en el futuro, ve una naranja.
Y si…
Sus ojos se abren y comienzan a vagar y descubre otros placeres tentadores. Mangos, piña, fresas, plátanos y otras frutas exóticas.
Tu manzana pasa de la perfección roja y brillante a la vieja, aburrida y poco apetecible.
El cerebro ama las sorpresas
El cerebro anhela emoción y novedad. Así es como estamos conectados. De hecho, estudios muestran que el centro de placer del cerebro 'se enciende' cuando experimentamos eventos nuevos y placenteros.
El problema con esta tendencia natural es que nos lleva a creer que la relación es de alguna manera defectuosa porque el sentimiento de emoción y pasión intensa se ha desvanecido.
Una vez que mueren la emoción y la pasión, tiendes a perder interés en la relación y luego en tu pareja. Dejas de trabajar. Dejas de buscar puntos en común y de entenderte.
De hecho, seis de cada diez las parejas están descontentas con sus relaciones, citando la falta de espontaneidad, romance y sexo como los factores principales que contribuyen a su insatisfacción.
Una vez que el romance muere y comienzas a perder interés, tu relación comenzará a caer rápidamente hacia su desaparición a menos que comiences a trabajar de manera proactiva para contrarrestar y adoptar este nuevo ritmo más lento.
Al decidir cómo manejar el aburrimiento y salvar su relación, hay algunas cosas que debe evitar hacer:
1. Ignorar el problema
- Mantener la misma rutina después de darse cuenta de que usted y su pareja están aburridos de la relación es una mala idea. Las cosas no mejoran simplemente. Tienes que mejorarlos.
- Abstente de adoptar la actitud de 'si no está roto, no lo arregles'. Sabes que tanto tú como tu pareja están un poco decepcionados por la relación, pero es posible que sientas que las cosas están bien como están. Nada está mal per se, por lo que siente que no debe jugar con las cosas y terminar empeorando la situación. Sin embargo, cuando se trata de una relación, 'ok' no es igual a bueno. Una relación es un trabajo perpetuo.
2. Buscando emoción fuera de su relación
- No permanezcas en una relación simplemente porque es lo más seguro. Elegir permanecer en una relación porque es seguro e incluso cómodo es egoísta e injusto para su pareja. Terminarás hiriendo a tu cónyuge con actividades 'extracurriculares'. El viejo cliché, 'no puedes tener tu pastel y comértelo también', definitivamente se aplica aquí.
- Salir con otras personas o buscar otras formas de emoción fuera de la relación te proporcionará un respiro temporal del aburrimiento. Pero no durará. Y crearás un bucle infinito que tendrás que repetir una y otra vez. La única forma en que termina el ciclo es con la angustia y su pareja sintiéndose traicionada y aplastada emocionalmente.
3. Poner fin a la relación por aburrimiento
- El amor triunfa sobre la emoción. Elegir terminar su relación simplemente porque está aburrido podría costarle una oportunidad única en la vida. En cada relación, la luna de miel terminará. Es inevitable e ineludible. Comprender y aceptar que su relación se volverá estable y un poco rutinaria es el primer paso para experimentar el amor puro y tener una relación adulta madura.
- Seguir adelante cuando la emoción disminuye también te lleva hacia otro bucle infinito. Pasarás de pareja en pareja y terminarás relación tras relación en busca de emoción. Puede lograr focos de emoción, pero perderá el amor verdadero. El verdadero amor surge en la rutina diaria. Cuando la relación se vuelve monótona, es una señal de que es hora de trabajar, no de correr.
Combatir el aburrimiento
La clave para combatir el aburrimiento y mantener la relación sana es hacer un par de cosas:
1. Acepte que el aburrimiento es parte de una relación sana
El aburrimiento en una relación significa que usted y su pareja se sienten cómodos el uno con el otro y se conocen bastante bien. Ésto es una cosa buena. Significa que la relación es estable y que ambos socios están a gusto. Tienes una rutina y las rutinas te brindan estabilidad y una sensación de seguridad y calma. Son cosas buenas.
Sin embargo, la aceptación no significa que su relación deba permanecer estancada y sin inspiración. Simplemente significa que debes considerar el aburrimiento como una parte positiva de una relación saludable y luego trabajar para profundizar tu vínculo y darle vida a las cosas.
2. Sal de la rutina
Entrenador de relaciones y terapeuta Anita Chlipala cree que cuando las parejas se involucran en cosas nuevas, desafiantes y emocionantes juntas, pueden reavivar la pasión y vigorizar la relación. Ella sugiere que ambos socios prueben cosas nuevas y aborden una tarea juntos como pareja. Abajo hay algunos ejemplos:
- Ir de camping
- Recrea tu primera cita
- Tome una clase juntos, como una clase de pintura para parejas.
- Haz algo aventurero y un poco aterrador. Vaya a un parque de diversiones, puenting, paracaidismo, karting, tirolina o algo más que los emocione y los emocione a ambos.
- Planifique y vaya de vacaciones.
- Sorprenda a su cónyuge con una velada romántica. Saca todas las paradas y rodéalas con todas sus cosas favoritas.
- Pruebe un desafío de 30 días en el que haga algo diferente, fuera de su rutina normal, todos los días.
- Comprométete a tener una cita nocturna permanente. Salgan, quédense, sea lo que sea que signifique una cita para ustedes como pareja, comprométanse y háganlo realidad.
Al final, tú decides el tipo de relación que tienes. Siempre que llegue a un momento en el que diversión, espontaneidad y emoción Parece que se disipan solo recuerde que es solo una fase y todas las relaciones experimentan la temida rutina. Luego, encuentre formas creativas de condimentar las cosas.
Las parejas que encuentran formas de agregar novedad y emoción a su relación reportan niveles más altos de satisfacción en la relación. Una vez que aceptas el hecho de que el aburrimiento vendrá y se irá a lo largo de tu relación, podrás atacarlo de manera proactiva y vivir feliz para siempre.
Reimpreso de Hill Writing & Editing
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