Brilla en tu diamante loco: sobre mantener la confianza en un mundo digital
Hola, mi nombre es Rebecca Shain y soy adicta al trabajo. Soy un estudiante de tiempo completo que tiene una triple especialización, cuando no estoy haciendo mi trabajo universitario lo más probable es que me atrape viendo series o me ponga al día con el sueño. De vez en cuando hago alguna que otra sesión de yoga, voy al gimnasio o salgo a caminar, pero créanme cuando les digo ' de vez en cuando .”
Quizás si revisaras mi cuenta de Instagram es posible que hayas tenido una idea completamente diferente de mí, podrías pensar que soy súper social, que siempre estoy activo o que tengo muchos amigos.
Al mirar mi cuenta de Instagram no podrás decir que sufro de ansiedad, que tengo una enfermedad llamada esclerosis múltiple, que solía tener una relación negativa con la comida, que me siento solo a menudo y no tengo muchos amigos. No podrás decir nada de eso, porque goteo mi Instagram con pequeños cuadrados que muestran una versión muy positiva y algo mejorada de mí mismo.
Estoy seguro de que la mayoría de nosotros hemos estado en línea en algún momento de nuestras vidas y pensamos: 'Wow, me gustaría tener su vida', mientras olvidamos lo privilegiados y afortunados que somos de tener la vida que ya tenemos. Olvidamos lo privilegiados que somos de tener acceso a Internet, de tener teléfonos, computadoras portátiles, iPad o cualquier otro dispositivo que desee.
También olvidamos como problemático y perjudicial puede ser comparar nuestra vida cotidiana con la mejor versión de la vida de otras personas .
Estás mirando lo que la gente elige mostrarte.
Al compararte con los pequeños cuadrados de las cuentas de Instagram, te olvidas de que eres tan increíble como ellos.
Hoy vi la cita perfecta que dice: ' No compares tu vida con la de los demás. No hay comparación entre el sol y la luna. Brillan cuando es su momento ,' publicado por Ralph Smart (Infinitewaters en Instagram).
Encuentro esto increíblemente relevante hoy.
Veo publicaciones en línea que dicen que las redes sociales están provocando depresión, tengo amigos que han desactivado sus cuentas de Facebook e Instagram, yo también me entristezco cuando veo lo “perfectas” que parecen ser otras personas.
En lugar de estar orgulloso de lo maravillosa que es la vida de las personas, me entristezco dentro de mí y comparo mi vida con la de ellos.
Sin embargo, no hay forma de comparar a alguien como yo, que es un estudiante de tiempo completo, con alguien que es un instructor de yoga a tiempo completo. Ambos estamos haciendo cosas increíbles: pueden hacer la pose del cuervo y yo puedo escribir un ensayo académico que revele un tema complicado.
Estamos viviendo dos vidas completamente diferentes y ambos brillamos a nuestra manera.
Su pose de cuervo no se retracta de mi capacidad para debatir.
Su belleza no se retracta de la mía.
RECUERDA:
- Estás brillando a tu manera todos los días.
- Eres un individuo, eres original, no hay nadie más como tú; eso es lo que te hace único, debes estar agradecido de no ser como 'ellos'.
- No compares tus momentos bajos con los aspectos más destacados que la gente elige mostrarte.
- No compares tu realidad con la realidad de otra persona.
- Agradezca lo que tiene y comprenda la suerte que tiene de tener la vida que ya tiene; muchas personas no tienen tanta suerte.
- Tu eres digno
- Logra tu propio sueño, no los sueños que otros están logrando (haz lo que quieras hacer)
- Simplemente hazlo. Si quieres pintar, tocar el violonchelo o ser poeta ... SIMPLEMENTE HAZLO. Sea quien quiera ser.
Por Rebecca Shain
Mi blog: La mano amiga
