Una meditación limpia de primavera
Para aquellos de ustedes que viven donde la primavera acaba de comenzar -
Busque un lugar tranquilo donde no lo molesten durante media hora más o menos. Un espacio sagrado donde te sientes tranquilo y en paz. Puede ser un rincón que hayas creado en casa, en el jardín, junto al mar ...
Siéntese o recuéstese en una posición cómoda. Espina dorsal recta, brazos y piernas sin cruzar. Respire profundamente unas cuantas veces, llene los pulmones al máximo de su capacidad como globos y exhale lentamente el aire por la boca. Con cada respiración sucesiva, siente que te relajas cada vez más…. Ahora, deja que tu cuerpo respire por ti. Sabe exactamente qué hacer.
Cierra los ojos y 'mira hacia abajo' en tu corazón. Desde allí, imagina un cordón dorado que te conecta con lo Divino, lo que sea que sea para ti. Y otro cordón más sólido que te conecta profundamente con el núcleo de la Tierra. Imagina que estás completamente encerrado en una burbuja luminiscente que te protege. Llene esta burbuja con cualquier color que le parezca adecuado en este momento… ..
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Imagina que estás solo en una playa privada. Puedes escuchar el canto de las gaviotas y el batir de las olas cuando rompen en la orilla. El sabor de la sal del mar está en tus labios mientras tu piel es acariciada por una suave brisa. Cavas profundamente los pies en la arena blanca y suave. Calmante, calmante. Es de noche. El cielo negro aterciopelado y lleno de tinta brilla con millones de diminutas estrellas como diamantes. Una estrella fugaz cruza el cielo. De manera tradicional, pides un deseo. El reflejo de la luna llena brilla en la superficie del océano, ondeando, rompiéndose, reuniéndose nuevamente en armonía con las olas.
Frente a usted hay una hoguera rodeada por un círculo de piedras pulidas por el golpe de las olas durante eones de tiempo. Las llamas saltan y se rizan, enviando chispas a los rizados zarcillos de humo que ascienden en espiral perezosamente. Ver el juego de las llamas naranjas, rojas y amarillas saltando y cambiando de forma es hipnotizador. El olor de la madera quemada es extrañamente reconfortante.
El fuego te llama. Te invita a tirar la escoria no deseada, vieja y obsoleta que se ha acumulado en los rincones y recovecos de tu mundo interior. Analizas tu yo físico, emocional, cognitivo y espiritual. Buscas y sacas esos aspectos que ya no te sirven, arrojándolos a los fuegos transmutadores. Siéntese allí todo el tiempo que necesite para completar esta limpieza de primavera interior.
Cuando haya terminado, agradezca la oportunidad. Sepa que puede regresar a este lugar en cualquier momento que desee.
Lentamente, regrese al aquí y ahora, sintiéndose tranquilo, renovado y renovado.
(C) Raili Dinamarca de Regalos del alma
“Un pequeño grupo de personas reflexivas podría cambiar el mundo. De hecho, es lo único que lo ha hecho '. - Margaret Mead
