16 luchas que solo las niñas con ansiedad comprenderán

Ah, ansiedad. Es una palabra aterradora grande (bueno, quizás mediana) con la que innumerables personas están familiarizadas, ya sea porque la padecen ellos mismos o porque conocen a alguien que la padece. En el ajetreo y el bullicio de la era moderna, es fácil olvidar que la ansiedad todavía nos atormenta a muchos de nosotros. De hecho, algunos incluso podrían decir que no existe realmente y que ciertas personas simplemente están 'actuando' nerviosas o podrían salir fácilmente de sus preocupaciones si solo escucharan una breve charla de ánimo y comieran un helado.

La conclusión es que la mayoría de las personas no comprenden realmente la ansiedad. No es algo que pueda encenderse o apagarse o controlarse conscientemente de manera efectiva. Para ayudarlo a tener una mejor idea de lo que exactamente le hace a una persona este estado mental malicioso, aquí hay una pequeña lista de algunas de las cosas que le hace la ansiedad, con las que estoy familiarizado, ya que yo mismo la sufro ...

1. Qué molesto es cuando la gente te dice que 'dejes de preocuparte por eso'. Créeme, amigo, si pudiera dejar de preocuparme por cómo voy a hacer todo mi trabajo y cuándo exactamente me va a enviar un mensaje de texto y si voy a llegar tarde a la cena, me detendría. Si me dices que deje de preocuparme solo me preocupa aún más.

2. 'Quizás' es la peor palabra del idioma inglés. La incertidumbre desencadena la peor ansiedad. Especialmente en estos días, con todo el mundo haciendo planes tan imprecisos. No me digas 'te llamaré más tarde'. Hagamos nuestros planes ahora y terminemos con esto, muchas gracias.

3. Qué tan vagamente la gente usa la palabra 'ataque de pánico'. No , un ataque de pánico no es simplemente enloquecer. Es como cuando estás llorando y literalmente no puedes respirar y todo no estará bien y nunca ha estado bien y sientes que te vas a morir.

4. Despertarse en medio de la noche y no volver a quedarse dormido porque su cerebro es una rueda giratoria de ansiedad. Tienes tanto que hacer mañana y ahora vas a ser entonces cansado y básicamente arruinaste todo y oh Dios mío, accidentalmente le dije esa cosa extraña a mi jefa el otro día y ahora ella me odia totalmente y ...

5. Sientes ansiedad por las cosas más pequeñas. Su teléfono se va a quedar sin batería, incluso si está al 53 por ciento. ¿Tus amigos están pasando el rato sin ti? ¿Por qué no te invitaron? Dios mío, perdiste el metro para ir al trabajo y ahora vas a llegar tarde y todo es tu culpa .

6. No soportas llegar tarde o temprano. Te asustas por llegar temprano, ¿será extraño? ¿Qué haré mientras espero? - pero si llegas tarde, te asustas por tener a alguien esperando o que tu maestro te llame por llegar tarde o que tu jefe se enoje contigo o ...

7. Si alguna vez tiene que cancelar planes, tiene miedo de que todos lo odien. A veces solo necesitas una noche libre. Entonces, por supuesto, te pones ansioso por eso. Porque estás ansioso por todo. Porque la ansiedad apesta .

8. Cuando su ansiedad está a todo trapo y simplemente se apaga. Posición fetal y Klonopin, por favor.

9. Tiene garrapatas ansiosas que ni siquiera nota. Para mí, es golpearme la pierna y abusar de la palabra 'honestamente'.

10. Cuando demasiadas personas intentan comunicarse contigo a la vez, tu cerebro se siente como si estuviera a punto de explotar. ¿Cómo respondes a todos a la vez? ¿Cómo resiste la tentación de tirar tu teléfono al otro lado de la habitación?

11. Por otro lado, cuando nadie te responde, es definitivamente porque todos te odian. Todo es por eso que dijiste hace tres años. O para empezar, nunca les agradaste y ya no fingieron. Sí, definitivamente es eso.

12. Ese llanto de ansiedad esporádico. Por favor, no me hagas caso, apenas sé por qué estoy llorando. Estoy tan abrumado.

13. Esos terribles dolores de estómago de ansiedad. ¡Owwwwwwwwwww!

14. Te asustas si no hay orden en tu vida. Las actividades calmantes incluyen: hacer listas de tareas pendientes, limpiar, organizar y respirar profundamente.

15. ¿Tienes ganas de ver una película divertida? NOPE. Lamento que tu cerebro quiera que te preocupes por si estás destinado a estar solo para siempre.

16. Te lleva una eternidad hacer cualquier cosa porque con frecuencia estás perdido dentro de tu propia cabeza. También debe verificar tres veces que la puerta esté bloqueada / que la plancha esté apagada / que el perro haya sido alimentado.