Una meditación navideña
En esta meditación, el enfoque está en el amor. Eso para mí es la esencia misma de lo que se trata la Navidad. Tómese un tiempo antes de comenzar a preparar su espacio y usted mismo. Aquí tienes algunas sugerencias:
Enciende una vela rosa
Elija una rosa o dos: el blanco, el rosa o el rojo son buenos colores para elegir
Pon música suave y apacible de fondo
Use algunos aceites esenciales para mejorar el estado de ánimo y la vibración. Este enlace te da más información y otro guión de meditación. Los aceites de naranja y mandarina evocan felicidad, el incienso, la mirra y los aceites de rosa un sentido de santidad. Todos estos aceites, según la muy respetada aromaterapeuta Valerie Ann Worwood (Fragrant Heavens) evocan la presencia de Ángeles.
Las imágenes y los sentidos que estás invitado a invocar en esta meditación aumentan y mejoran la energía vibratoria del Amor. Cómo los experimentas es muy individual. Permítale emerger de la forma que sea adecuada para usted.
MEDITACIÓN
Siéntese cómodamente, con la columna recta, los brazos y las piernas sin cruzar para permitir un flujo suave de energía.
Suavemente dirija su atención a su respiración. Inspire por la nariz, sostenga brevemente, exhale por la boca. Haz esto tres veces.
Desde tu corazón conéctate a la energía que para ti es la Fuente del Amor Incondicional. Conéctese con el núcleo de la Tierra.
Ha llegado el momento de emprender un breve viaje interior.
Te encuentras en lo alto de una escalera de cristal transparente que se curva suavemente. Su balaustrada es lisa y dorada, cálida al tacto cuando colocas las manos sobre ella. Lentamente comienzas a descender un paso a la vez. Tus pies descalzos hormiguean por la vibración del cristal sobre el que caminas. Pronto todo tu cuerpo se ve envuelto en las sensaciones. Al llegar al final de la escalera, llega a un vestíbulo ovalado.
Las paredes de cuarzo rosa suave contienen nichos alrededor en los que brillan velas. Sus llamas proyectan imágenes en movimiento en la pared. Te quedas ahí un rato simplemente absorbiendo el cálido resplandor y el festín visual que se extiende a tu alrededor. Directamente en frente de la escalera se nota una entrada. Intuitivamente sabes que aquí es donde debes ir. Tocar suavemente la puerta hace que dos se abran silenciosamente. Entras en una arena que solo puede describirse como un paraíso.
Lo primero que notará es el exquisito aroma. Inhala profundamente, saboreando el aroma sensualmente suave de rosas, jazmín, sándalo. A medida que avanza en sus ojos, contemple una fiesta de colores. Rosas suaves, blancos, tonos de amarillo y naranja y mucho más. Es un campo interminable de flores en todas las direcciones en las que miras. Revoloteando alrededor de las flores hay gloriosas mariposas. Las libélulas dan vueltas mientras las abejas zumban afanosamente recolectando néctar en total armonía con los colibríes de colores brillantes.
De fondo se oye el tintineo de las campanas intercaladas con el canto de los pájaros. Una brisa cálida agita las hojas de los árboles y arbustos. Su tacto suave como una pluma acaricia tu piel. Todos tus sentidos han cobrado vida.
La música celestial llena el aire con voces angelicales que suben y bajan en perfecta armonía. Te detienes, te sientas y te hundes en la hierba verde musgo para escuchar. Llena tu corazón y se desborda en cada parte de ti: mente, cuerpo y alma.
Tómese el tiempo que desee para disfrutar de este paraíso.
Cuando esté listo para despedirse, haga una pausa para agradecer, sabiendo que este lugar siempre estará allí para que regrese cuando lo desee.
Cuando vuelves a salir al vestíbulo, la puerta se cierra silenciosamente detrás de ti. Una vez más te detienes para contemplar la pared de cuarzo rosa que brilla suavemente, un lienzo viviente para las velas ondeando.
Poco a poco, asciendes la escalera de cristal transparente. Te devuelve al lugar desde el que iniciaste este viaje. Te sientes tranquilo y sereno.
© Raili Dinamarca en Regalos del alma
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