Más de 120 citas sobre depresión que todo el mundo debería leer

Depresión es un trastorno del estado de ánimo que implica un estado de ánimo bajo y una pérdida de interés en las actividades. También se llama trastorno depresivo mayor o depresión clínica , las personas experimentan la depresión de diferentes maneras. Afecta cómo se siente, piensa y se comporta y puede provocar una variedad de problemas emocionales y físicos.

Las frases célebres de depresión capturan perfectamente sus sentimientos y lo ayudarán a enfrentar las luchas y a sentirse mejor al brindarle alivio, significado e inspiración.

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Las 10 mejores citas sobre depresión

'Descubrí que con la depresión, una de las cosas más importantes de las que puedes darte cuenta es que no estás solo'. - Dwayne Johnson

'Cuando las personas no saben exactamente qué es la depresión, pueden juzgar'. - Marion Cotillard

“Dices que estás 'deprimido', todo lo que veo es resistencia. Se le permite sentirse desordenado y al revés. No significa que tengas defectos, solo significa que eres humano '. - David Mitchell, Atlas de nubes

“Cada hombre tiene sus penas secretas que el mundo no conoce y muchas veces llamamos a un hombre frío cuando solo está triste”. - Henry Wadsworth Longfellow

'Trate de comprender la oscuridad, el letargo, la desesperanza y la soledad que están pasando. Esté allí para ellos cuando pasen por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que harás en tu vida '. - Stephen Fry

'No quería despertar. Lo estaba pasando mucho mejor durmiendo. Y eso es realmente triste. Fue casi como una pesadilla al revés, como cuando te despiertas de una pesadilla, estás tan aliviado. Me desperté en una pesadilla '. - Ned Vizzini

'Las personas que nunca han lidiado con la depresión piensan que es solo estar triste o estar en un mal humor . Eso no es lo que es la depresión para mí, está cayendo en un estado gris y entumecido '. - Dan Reynolds

'Cuando estás rodeado de todas estas personas, puede ser más solitario que cuando estás solo. Puedes estar entre una gran multitud, pero si no sientes que puedes confiar en nadie o hablar con nadie, sientes que estás realmente solo '. - Fiona Apple

'Sufro mucha depresión y sé que otras personas también lo hacen, pero tengo una salida que mucha gente no tiene. Si tienes eso dentro de ti y no puedes sacarlo, ¿qué haces? ' - Billie Eilish

“El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El intento frecuente de ocultar el dolor mental aumenta la carga: es más fácil decir 'Me duele el diente' que decir 'Mi corazón está roto' '. C.S. Lewis

Citas poderosas sobre la depresión

'Una gran parte de la depresión es sentirse realmente solo, incluso si estás en una habitación llena de un millón de personas'. - Lilly Singh

'Una golondrina no hace un verano, tampoco un buen día de la misma manera, un día o un breve momento de felicidad no hace a una persona completamente feliz'. - Aristóteles

“Es muy difícil de explicar a las personas que nunca han conocido una depresión grave o ansiedad la pura y continua intensidad de la misma. No hay interruptor de apagado '. - Matt Haig

'Vi el mundo en blanco y negro en lugar de los colores y sombras vibrantes que sabía que existían'. - Katie McGarry

'Eres como un cielo gris. Eres hermosa, aunque no quieras serlo '. - Jasmine Warga

“La depresión, para mí, ha sido un par de cosas diferentes, pero la primera vez que la sentí, me sentí impotente, desesperanzado y cosas que nunca antes había sentido. Me perdí a mí mismo y a mi voluntad de vivir '. - Jengibre Zee

'No se preocupe por sus errores y fracasos pasados, ya que esto solo llenará su mente de dolor, lamentar y depresión. No las repitas en el futuro ”. - Swami Sivananda

“Incluso cuando trato de despertarme, me irrito porque no puedo hacer que nada salga. Y en medio de la noche me acuesto aquí pensando en todo esto. Si no vuelvo a encaminarme de alguna manera, estoy muerto, esa es la sensación que tengo. No hay un solo fuerte emoción inside me.” – Banana Yoshimoto

“Eso es lo que pasa con la depresión: un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa, siempre que vea el final a la vista. Pero la depresión es tan insidiosa, y se agrava a diario, que es imposible ver el final '. - Elizabeth Wurtzel

'Las obras nobles y los baños calientes son las mejores curas para la depresión'. - Dodie Smith

“Debes aprender a soltar. Liberar el estrés . De todos modos, nunca tuviste el control '. - Steve Maraboli

“Estoy encorvado, pero no roto. Tengo cicatrices, pero no desfigurado. Estoy triste, pero no desesperado. Estoy cansado, pero no impotente. Estoy enojado, pero no amargado. Estoy deprimido, pero no me rindo '. - anónimo

“La preocupación debería llevarnos a la acción y no a la depresión. Ningún hombre es libre si no puede controlarse a sí mismo '. - Pitágoras

“Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad se sentían bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hace.' - Henry Rollins, el Henry Rollins portátil

'Un cuerpo libre de enfermedades, un aliento libre de temblores, libre de estrés Mente, intelecto libre de inhibiciones, memoria libre de obsesiones, ego que lo incluye todo y alma libre de dolor es el derecho de nacimiento de todo ser humano '. - Sri Sri Ravi Shankar

'No tienes que vivir una mentira. Vivir una mentira te arruinará. Te enviará a la depresión. Deformará tus valores '. - Gilbert Baker

'Tengo depresión. Pero prefiero decir, 'lucho' contra la depresión en lugar de 'sufro' con ella. Porque la depresión golpea, pero yo devuelvo el golpe. Batalla '. - anónimo

'¿No ves lo necesario que es un mundo de dolores y problemas para educar una inteligencia y convertirla en un alma?' - John Keats

'Cuando estas deprimido sólo cierra los ojos y la magia que traje de vuelta a tu lado '. - Adele

'La depresión es ser daltónico y constantemente se le dice lo colorido que es el mundo'. - Atticus, Love Her Wild

“No tiene sentido tratar a una persona deprimida como si simplemente se sintiera triste, diciendo: 'Ya está, espera, lo superarás'. La tristeza es más o menos como un resfriado, con paciencia, pasa. La depresión es como el cáncer '. - Barbara Kingsolver, Los árboles de frijoles

'Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive la respiración'. - Amit Ray

'Cuando finalmente aceptas que está bien no tener respuestas y que está bien no ser perfecto, te das cuenta de ese sentimiento confuso es una parte normal de lo que es ser un ser humano '. - Winona Ryder

'La enfermedad mental es mucho más complicada que cualquier píldora que cualquier mortal pueda inventar'. - Elizabeth Wintzel

'La vida es el diez por ciento de lo que experimentas y el noventa por ciento de cómo respondes a ella'. - Dorothy M. Neddermeyer

'La depresión, el sufrimiento y la ira son parte del ser humano'. - Janet Fitch

“La pupila se dilata en la oscuridad y al final encuentra la luz, así como el alma se dilata en la desgracia y al final encuentra a Dios”. - Victor Hugo

'Sé un Solitario . Eso te da tiempo para preguntarte, para buscar la verdad. Ten santa curiosidad. Haz que tu vida valga la pena '. - Albert Einstein

'Un hombre de aspecto melancólico, tenía la apariencia de alguien que ha buscado la fuga en la tubería de gas de la vida con una vela encendida'. - P.G. Wodehouse

'Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y más dolorosas que cualquier cosa que sangra'. - Laurell K. Hamilton, El beso de Mistral

'Toda depresión tiene sus raíces en la autocompasión, y toda la autocompasión tiene su origen en que las personas se tomen a sí mismas demasiado en serio'. - Tom Robbins

“No podía estar con gente y no quería estar solo. De repente, mi perspectiva dio un vuelco y me encontré muy lejos en el espacio, mirando el mundo. Podía ver a millones y millones de personas, todas encajadas en sus vidas, entonces pude verme a mí, había perdido mi lugar en el universo. Se había cerrado y no podía estar en ningún lugar. Estaba más perdido de lo que sabía que era posible para cualquier ser humano '. - Marian Keyes

'Las paredes de aislamiento no son tan sólidos como su sufrimiento los hace parecer '. - Deepak Chopra

“No quería que me tomaran una foto porque iba a llorar. No sabía por qué iba a llorar, pero sabía que si alguien me hablaba o me miraba demasiado de cerca, las lágrimas saldrían volando de mis ojos y los sollozos saldrían de mi garganta y lloraría por una semana. Podía sentir las lágrimas rebosando y chapoteando en mí como agua en un vaso inestable y demasiado lleno '. - Sylvia Plath

“El llanto es una de las canciones devocionales más elevadas. Aquel que sabe llorar, conoce la práctica espiritual. Si puedes llorar con un corazón puro, nada más se compara con tal oración. El llanto incluye todos los principios del Yoga '. - Kripalvanandji

“La depresión se presenta como un realismo sobre la podredumbre del mundo en general y la podredumbre de tu vida en particular. Pero el realismo es simplemente una máscara para la esencia real de la depresión, que es un alejamiento abrumador de la humanidad. Cuanto más persuadido estás de tu acceso único a la podredumbre, más miedo tienes de comprometerte con el mundo y menos te comprometes con el mundo, más pérfidamente feliz parece el resto de la humanidad por seguir comprometiéndose con él. ' - Jonathan Franzen, Cómo estar solo

“He tenido que experimentar tanta estupidez, tantos vicios, tanto error, tanta náusea, desilusión y dolor, sólo para volver a ser un niño y empezar de nuevo. Tuve que experimentar la desesperación, tuve que hundirme en las mayores profundidades mentales, en pensamientos suicidas, para experimentar la gracia ”. - Hermann Hesse

“Algunos amigos no entienden esto. Ellos no entienden cómo desesperado Tengo que hacer que alguien diga: te amo y te apoyo tal como eres porque eres maravilloso tal como eres. No entienden que no puedo recordar que nadie me haya dicho eso '. Elizabeth Wurtzel

“Es importante no reprimir por completo sus sentimientos cuando está deprimido. Es igualmente importante evitar discusiones terribles o expresiones de indignación. Debe mantenerse alejado del comportamiento emocionalmente dañino. La gente perdona, pero es mejor no agitar las cosas hasta el punto en que se requiera el perdón. Cuando está deprimido, necesita el amor de otras personas y, sin embargo, la depresión fomenta acciones que destruyen ese amor. Las personas deprimidas suelen clavar alfileres en sus propias balsas salvavidas. La mente consciente puede intervenir. Uno no está indefenso '. - Andrew Solomon, El demonio del mediodía: un atlas de la depresión

'No estoy agradecido por la depresión, pero honestamente me hizo trabajar más duro y me dio el impulso que tengo para tener éxito y hacer que funcione'. - Lili Reinhart

“Depresión a mi izquierda. Soledad a mi derecha. No es necesario que me muestren sus insignias. Conozco a estos muchachos muy bien '. - Elizabeth Gilbert

“Algunos días son solo mal día , eso es todo. Tienes que experimentar la tristeza para conocer la felicidad, y me recuerdo a mí mismo que no todos los días van a ser buenos, así son las cosas '. - Dita Von Tesse

“La enfermedad mental vive a nuestro alrededor todos los días. Lo he visto en otros miembros de la familia, lo he visto en amigos y lo he tratado yo misma con mi propia depresión posparto '. - Rachel Hollis

'Quizás todos tenemos oscuridad dentro de nosotros y algunos de nosotros somos mejores que otros para lidiar con ella'. - Jasmine Warga, Mi corazón y otros agujeros negros

“A veces pienso que la depresión es una forma de lidiar con el mundo. Algunas personas se emborrachan, algunas personas consumen drogas, algunas personas se deprimen. Porque hay tantas cosas por ahí que tienes que hacer algo para lidiar con ellas '. - Ned Vizzini, Es una especie de historia divertida

“Lo has hecho antes y puedes hacerlo ahora. Vea las posibilidades positivas. Redirija la energía sustancial de su frustración y convertirlo en una determinación positiva, eficaz e imparable '. - Ralph Marston

“Escuche a las personas que lo aman. Cree que vale la pena vivir por ellos incluso cuando no lo crea. Busque los recuerdos que la depresión le quita y proyéctelos hacia el futuro. Se valiente, se fuerte, toma tus pastillas. Haga ejercicio porque es bueno para usted, incluso si cada paso pesa mil libras. Come cuando la comida en sí misma te repugne. Razona contigo mismo cuando hayas perdido la razón '. - Andrew Solomon, El demonio del mediodía: un atlas de la depresión

Citas de depresión inspiradora

'La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los demás, solo cambia el tuyo'. - Shannon L. Alder

'Eso es todo lo que quiero en la vida: que este dolor parezca tener un propósito'. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

“El sol dejó de brillar para mí, eso es todo. Toda la historia es: estoy triste. Estoy triste todo el tiempo y la tristeza es tan pesada que no puedo escapar de ella. Jamas.' - Nina LaCour, quédate quieto

'No es del todo malo. Aumento de la autoconciencia, la separación, la incapacidad de participar, la vergüenza física y el desprecio por uno mismo, no son del todo malos. Esos demonios han sido mis ángeles. Sin ellos nunca habría desaparecido en el lenguaje, la literatura, la mente, la risa y todas las intensidades locas que me hicieron y me deshicieron ”. - Stephen Fry, Moab es mi lavadero

“Cuando estás deprimido no controlas tus pensamientos, tus pensamientos te controlan a ti. Ojalá la gente entendiera eso '. - anónimo

'Me siento como un modelo defectuoso, como si saliera de la línea de ensamblaje completamente jodido y mis padres deberían haberme llevado de regreso para reparaciones antes de que se agotara la garantía'. - Elizabeth Wurtzel

'La depresión es sentir que has perdido algo pero no tienes ni idea de cuándo o dónde lo has tenido por última vez. Entonces, un día te das cuenta de que lo que has perdido eres tú mismo '. - anónimo

“Cada vez que lee un folleto sobre el cáncer o un sitio web o lo que sea, siempre enumeran la depresión entre los efectos secundarios del cáncer. Pero, de hecho, la depresión no es un efecto secundario del cáncer. La depresión es un efecto secundario de la muerte '. - John Green

“La gente piensa que la depresión es tristeza. La gente piensa que la depresión es llorar. La gente piensa que la depresión es vestirse de negro. Pero la gente se equivoca. La depresión es la sensación constante de estar adormecido. Ser insensible a las emociones, insensible a la vida. Te despiertas por la mañana solo para ir a la cama de nuevo '. - anónimo

“En mi experiencia, la gente se muestra mucho más comprensiva si pueden verte sufriendo y, por millonésima vez en mi vida, deseo contraer el sarampión o la viruela o alguna otra enfermedad fácil de entender solo para que sea más fácil para mí y para ellos. ' - Jennifer Niven

'Necesito uno de esos largos abrazos en los que te olvidas por un minuto de cualquier otra cosa que esté sucediendo a tu alrededor'. - Marilyn Monroe

'No eres una mala persona por la forma en que trataste de matar tu tristeza'. - anónimo

'No quiero hacer nada. Ni siquiera quiero empezar este día porque entonces se espera que lo termine '. - Rainbow Rowell, Fangirl

'Puedes ser la persona más amable, haz tu mejor esfuerzo para complacer a todos, pero al final del día todos tus esfuerzos siguen despreciado ! ' - Rashida Rowe

“Tener ansiedad y depresión es como estar asustado y cansado al mismo tiempo. Es el miedo al fracaso, pero no el impulso de ser productivo. Es querer amigos pero odiar socializar. Es querer estar solo, pero no querer estar solo. Se siente todo a la vez y luego se siente paralizadoramente entumecido '. - anónimo

'Si no puedo sentir, si no puedo moverme, si no puedo pensar y no me importa, entonces, ¿qué sentido tiene la vida?' - Kay Redfield Jamison, Una mente inquieta: una memoria de estados de ánimo y locura

'Si conoces a alguien que está deprimido, resuelve no preguntarle nunca por qué. La depresión no es una respuesta sencilla a una mala situación, solo lo es, como el clima '. - Stephen Fry

'No estoy mejor, sabes. El peso no ha abandonado mi cabeza. Siento lo fácil que podría volver a caer en él, acostarme y no comer, perder el tiempo y maldecir perdiendo el tiempo, mirar mi tarea y enloquecer e ir y relajarme en Aaron's, mirar a Nia y estar celosa de nuevo, tomar la metro a casa y espero que tenga un accidente, voy a buscar mi bicicleta y me dirijo al puente de Brooklyn. Todo eso sigue ahí. Lo único es que ahora no es una opción. Es solo ... una posibilidad, como una posibilidad de que yo pueda convertirme en polvo en el siguiente instante y ser diseminado por todo el universo como una conciencia omnisciente. No es una posibilidad muy probable '. - Ned Vizzini, Es una especie de historia divertida

'Tengo ese temperamento que si estuviera bajo el agua apenas patearía para llegar a la cima'. - John Keats

“La gente habla de aptitud física, pero la salud mental es igualmente importante. Veo gente que sufre y sus familias sienten vergüenza por ello, lo que no ayuda. Se necesita apoyo y comprensión. Ahora estoy trabajando en una iniciativa para crear conciencia sobre la ansiedad y la depresión y ayudar a las personas '. - Deepika Padukone

'Cuando estás en manos de baja autoestima , es doloroso y ciertamente no se siente como orgullo. Pero creo que este es el lado oscuro y más tranquilo del orgullo frustrado '. - Edward T Welch

“Siempre que tengo unos buenos meses y creo que he superado lo peor de mi depresión, regresa silenciosamente. Esta no es una batalla que pedí pelear. Estoy cansado de saber que siempre volverá '. - anónimo

“El peor tipo de llanto no era el que todos podían ver: el llanto en las esquinas, el desgarro de la ropa. No, lo peor sucedió cuando tu alma lloró y no importa lo que hicieras, no había forma de consolarla. Una sección se marchitó y se convirtió en una cicatriz en la parte de tu alma que sobrevivió. Para personas como Echo y yo, nuestras almas contenían más tejido cicatricial que vida '. - Katie McGarry, empujando los límites

'Cuando estás perdido en esos bosques, a veces te lleva un tiempo darte cuenta de que estás perdido. Durante mucho tiempo, puede convencerse de que acaba de desviarse del camino, de que encontrará el camino de regreso al comienzo del sendero en cualquier momento. Luego cae la noche una y otra vez, y todavía no tienes idea de dónde estás, y es hora de admitir que te has desorientado tanto del camino que ni siquiera sabes en qué dirección sale el sol '. - Elizabeth Gilbert

“Mientras permanezca la esperanza y se conserve el significado, la posibilidad de superando la depresión se mantiene vivo '. - Cornel West

“Creo que las palabras son fuertes, que pueden abrumar lo que tememos cuando el miedo parece más espantoso que la vida es buena”. - Andrew Solomon, El demonio del mediodía: un atlas de la depresión

“El loto es la flor más hermosa, cuyos pétalos se abren uno a uno. Pero solo crecerá en el barro. Para crecer y adquirir sabiduría, primero debes tener el barro, los obstáculos de la vida y su sufrimiento. … El barro habla del terreno común que los humanos comparten, sin importar nuestras estaciones en la vida. … Ya sea que lo tengamos todo o no tengamos nada, todos nos enfrentamos a los mismos obstáculos: tristeza, pérdida, enfermedad, agonía y muerte. Si vamos a esforzarnos como seres humanos para obtener más sabiduría, más bondad y más compasión, debemos tener la intención de crecer como un loto y abrir cada pétalo uno por uno. '- Goldie Hawn

“Tengo un caso grave de culpabilidad a las 3:00 am, ya sabes, cuando te acuestas en la cama despierto y repites todas esas cosas que no hiciste bien? Porque, como todos sabemos, nada resuelve el insomnio como un buen vaso de arrepentimiento, depresión y autodesprecio '. - D.D. Barant, mordeduras moribundas

“Perder la vida no es lo peor que puede pasar. Lo peor es perder la razón de vivir ”. - Jo Nesbo

'Además de mis otros numerosos conocidos, tengo una confidente más íntima ... Mi depresión es la amante más fiel que he conocido, no es de extrañar, entonces, que le devuelva el amor'. - Soren Kierkegaard, O lo uno o lo otro: un fragmento de vida

'La depresión es melancolía sin sus encantos'. - Susan Sontag, Enfermedad como metáfora

'No se preocupe si la gente piensa que está loco. Estás loco. Tienes ese tipo de locura embriagadora que permite que otras personas sueñen fuera de las líneas y se conviertan en quienes están destinados a ser '. - Jennifer Elisabeth, Born Ready: Da rienda suelta a la chica de tus sueños internos

“Entender la diferencia entre el esfuerzo saludable y el perfeccionismo es fundamental para dejar el escudo y retomar su vida. Las investigaciones muestran que el perfeccionismo obstaculiza el éxito. De hecho, suele ser el camino hacia la depresión, la ansiedad, adiccion y parálisis de la vida '. - Brené Brown, Los dones de la imperfección

“La depresión no es una guerra que se gana. Es una batalla que luchas todos los días. Nunca te detienes, nunca descansas. Es una maldita refriega tras otra '. - Shaun David Hutchinson, Somos las hormigas

'Estoy aterrorizado por esta cosa oscura que duerme en mí. Todo el día siento sus suaves y suaves giros, su maldad'. –Sylvia Plath, Ariel

“La depresión es como un hematoma que nunca desaparece. Un hematoma en tu mente. Solo debes tener cuidado de no tocarlo donde te duele. Sin embargo, siempre está ahí '. - Jeffrey Eugenides, La trama del matrimonio

Citas sabias sobre la depresión

“Una de las cosas que me desconcierta (y hay bastantes) es cómo puede haber tanto estigma persistente con respecto a las enfermedades mentales, específicamente el trastorno bipolar. En mi opinión, vivir con depresión maníaca requiere una gran cantidad de bolas. No muy diferente a una gira por Afganistán (aunque las bombas y las balas, en este caso, provienen del interior). A veces, ser bipolar puede ser un desafío que lo consume todo, que requiere mucha resistencia e incluso más coraje, por lo que si está viviendo con esta enfermedad y funciona, es algo de lo que estar orgulloso, no avergonzado. Deberían emitir medallas junto con el flujo constante de medicamentos '. - Carrie Fisher, Deseo de beber

“Ninguna cantidad de amor puede curar la locura o aliviar los estados de ánimo sombríos. El amor puede ayudar, puede hacer que el dolor sea más tolerable, pero, siempre, uno está en deuda con la medicación que puede o no siempre funcionar y puede o no ser soportable '. - Kay Redfield Jamison, Una mente inquieta: una memoria de estados de ánimo y locura

“Toma una ducha, lávate el día. Bebe un vaso de agua. Oscurece la habitación. Acuéstate y cierra los ojos. Note el silencio. Fíjate en tu corazón. Todavía late. Sigue luchando. Lo lograste, después de todo. Lo lograste, otro día. Y puedes hacerlo uno más. Lo estás haciendo bien '. - Charlotte Eriksson

'Si pudieras leer mi mente, no estarías sonriendo'. - Tamara Ireland Stone, cada última palabra

“La lluvia me hace sentir menos solo. Toda la lluvia es, es una nube despedazándose y derramando encima de ti sus pedazos rotos. Me hace sentir bien saber que no soy lo único que se desmorona. Me hace sentir mejor saber que otras cosas de la naturaleza pueden romperse '. - Gitano de Alaska solitario

“Siempre llaman a la depresión el blues, pero me habría encantado despertarme con una perspectiva de bígaro. La depresión para mí es orina amarilla, desgastada, agotada, millas de orina débil '. - Gillian Flynn, objetos afilados

“Lo más difícil de la depresión es que es adictiva. Empieza a sentirse incómodo por no estar deprimido. Te sientes culpable por sentirte feliz '. - Pete Wentz

'Quizás la depresión se debe a que uno se hace demasiadas preguntas sin respuesta'. - Miriam Toews, Swing Low

'La confianza en uno mismo le da la libertad de cometer errores y hacer frente al fracaso sin sentirse inútil .”

“Ella era un pájaro libre un minuto: reina del mundo y riendo. Al minuto siguiente estaría llorando como un ángel de porcelana, a punto de tambalearse, caer y romperse. Ella nunca lloró porque tenía miedo de que algo 'sucediera', lloraba porque temía que algo que pudiera hacer el mundo más hermoso, 'no' sucedería '. - Roman Payne, la vagabunda

“Pero él [Depresión] simplemente me da esa sonrisa oscura, se sienta en mi silla favorita, pone sus pies sobre mi mesa y enciende un cigarro, llenando el lugar con su horrible humo. Soledad observa y suspira, luego se sube a mi cama y se cubre con las mantas, completamente vestido, con zapatos y todo. Va a hacer que me acueste con él de nuevo esta noche, lo sé '. - Elizabeth Gilbert, Come, reza, ama

“La depresión te pesa como una roca en un río. No tienes ninguna posibilidad. Puedes luchar y rezar y esperar tener la fuerza para nadar, pero a veces tienes que dejarte hundir. Porque nunca conocerás la verdadera felicidad hasta que alguien o algo te saque de ese río, y nunca lo creerás hasta que te des cuenta de que fuiste tú mismo quien te salvó '. - Alysha Speer

“En el silencio de la noche, a menudo he deseado solo unas pocas palabras de amor de un hombre, en lugar del aplauso de miles de personas”. - Judy Garland

“Muerto, pero no se le permite morir. Vivo, pero casi muerto '. - Suzanne Collins

'Casi todo el mundo tiene demasiada confianza, excepto las personas deprimidas, que tienden a ser realistas'. - Joseph T. Hallinan

“No sabía por qué me sentía ansioso o qué me pasaba, cuando salía en público y sentía que podía vomitar. No sabía por qué quería sentarme en un sofá mientras supuestamente me estaba convirtiendo en algo que todos estaban tan emocionados por mí '. - Goldie Hawn

“Entiendo tu dolor. Créame, lo hago. He visto a personas pasar de los momentos más oscuros de sus vidas a vivir una vida feliz y plena. Usted puede hacerlo también. Creo en ti. No eres una carga. NUNCA SERÁS una carga '. - Sophie Turner

'Siempre he tenido más miedo de quedarme solo o sentirse excluidos que de las cosas que chocan en la noche '.

“La depresión es tu cuerpo diciendo: 'Ya no quiero ser este personaje. No quiero retener este avatar que has creado en el mundo. Es demasiado para mí. Debe pensar en la palabra 'deprimido' como 'descanso profundo'. Su cuerpo necesita estar deprimido. Necesita un profundo descanso del personaje que ha estado tratando de interpretar '. - Jim Carrey

“Estoy muy disponible para la depresión. Puedo deslizarme dentro y fuera de él con bastante facilidad. Comenzó cuando murió mi abuelo, cuando yo tenía unos 10 años, y aunque nunca tuve un pensamiento suicida, he estado en terapia , un montón.' - Adele

“Me mudé de L.A., entré en una depresión severa, comencé a ver a un terapeuta y tuve que tomar antidepresivos por primera vez en mi vida. Fue aterrador y solitario. No puedo creer que volví de ese punto '. - Ellen DeGeneres

“Tenía todo lo que necesitaba para ser feliz. Y sin embargo, durante gran parte del año pasado, me sentí infeliz. Comencé a tomar un antidepresivo, lo que ayudó y comencé a compartir la noticia con amigos y familiares; sentí que todos merecían una explicación y no sabía de qué otra manera decirlo, aparte de la única forma que conozco: simplemente decirlo. Cada vez es más fácil decirlo en voz alta '. - Chrissy Teigen

'A veces, cuando estás sentirse abrumado por una situación, cuando estás en la oscuridad más oscura, es entonces cuando tus prioridades se reordenan '.

“Me sentí plagado de una actitud negativa y la sensación de estar permanentemente en la sombra. Normalmente soy una persona tan alegre y positiva, y de repente dejé de sentirme como yo mismo. Cualquiera puede verse afectado, a pesar de su nivel de éxito o de su lugar en la cadena alimentaria. De hecho, es muy probable que conozca a alguien que esté luchando con él, ya que casi el 20% de los adultos estadounidenses enfrentan algún tipo de enfermedad mental en su vida. Entonces, ¿por qué no estamos hablando de eso? ' - Kristen Bell

“Mi cerebro y mi corazón son muy importantes para mí. No sé por qué no buscaría ayuda para que esas cosas estuvieran tan saludables como mis dientes. Voy al dentista. Entonces, ¿por qué no iría a un psiquiatra? ' - Kerry Washington

'La depresión no le quita sus talentos, solo los hace más difíciles de encontrar'. - Lady Gaga

“No te sientes vacío porque no tienes mucho dinero. Usted está sentimiento vacío porque aún no has encontrado tu yo real, no has llegado a tu auténtica individualidad '. - Rajneesh

'Probablemente he estado muy cerca de un colapso total en numerosas ocasiones cuando todo tipo de dolor y tipo de mentiras y conceptos erróneos y todo te llega desde todos los ángulos'. - Principe Harry

“Tiendo a deprimirme bastante y tengo algunos problemas de ansiedad y cosas así ... Para mí, es más psicológico. El ejercicio es un medio para expulsar a esos demonios '. - Ryan Reynolds

“Después de cada Olimpiada, creo que caí en un gran estado de depresión, y después de 2012 esa fue probablemente la caída más difícil para mí. Ya no quería estar en el deporte ... un año y medio, dos años después de eso ... ya no quería estar vivo. Creo que la gente finalmente entiende que es real. La gente habla de ello y creo que esta es la única forma en que puede cambiar '. - Michael Phelps

“Me desagradaba mucho a mí mismo. Fue solo una forma de pensar. No sabía cómo amarme a mí mismo. No sabía cómo amar a nadie '. - Anne Hathaway

“Mi misión es compartir esto con el mundo y hacerles saber que hay vida al otro lado de esos tiempos oscuros que parecen tan desesperados y desamparados. Quiero mostrarle al mundo que hay vida: una vida sorprendente, maravillosa e inesperada después del diagnóstico '. - Demi Lovato

“Pasé por un momento en el que estaba realmente deprimido. Me encerré en mi habitación y mi papá tuvo que derribar mi puerta. Tenía mucho que ver con que tenía muy mala piel y me sentí muy intimidado por eso. Pero nunca estuve deprimido por la forma en que otra persona me hizo sentir, simplemente estaba deprimido '. - Miley Cyrus

“Tenía 25 años. Tenía mi propio programa de televisión. Estaba feliz con mi trabajo, pero no podía entender qué era, no siempre tiene sentido, es mi punto. No son solo las personas que no pueden encontrar un trabajo o que no pueden encajar en la sociedad las que luchan contra la depresión a veces '. - Jared Padalecki

'Lo que les diría a los niños que pasan por la ansiedad, con la que tengo y me puedo identificar, es que ustedes son tan normales. Todos experimentan una versión de ansiedad o preocupación en sus vidas, y tal vez lo atravesamos de una manera diferente o más intensa durante períodos de tiempo más prolongados, pero usted no tiene nada de malo. Ser una persona sensible que se preocupa mucho, que asimila las cosas de una manera profunda es en realidad parte de lo que te hace asombroso ... No lo cambiaría por nada del mundo, incluso cuando hay tiempos realmente difíciles. Nunca te sientas como un bicho raro porque todos somos bichos raros '. - Emma Stone

“Eres la única cosa en este mundo, por encima de todas las demás, a la que nunca debes renunciar. Cuando estaba en la escuela secundaria, estaba luchando contra una ansiedad y depresión severas y la ayuda y el apoyo que recibí de mi familia y un terapeuta me salvó la vida. Pedir ayuda es el primer paso. Eres más valioso para este mundo de lo que jamás sabrás '. - Lili Reinhart

“Está bien tener depresión, está bien tener ansiedad y está bien tener un trastorno de adaptación. Necesitamos mejorar la conversación. Todos tenemos salud mental de la misma manera que todos tenemos salud física '. - Principe Harry

'Todo lo que se necesita es una hermosa sonrisa falsa para ocultar un alma herida y nunca se darán cuenta de lo roto que estás en realidad'. - Robin Williams

“La salud mental de un niño es tan importante como su salud física y merece la misma calidad de apoyo. Nadie se sentiría avergonzado de buscar ayuda para un niño si se rompiera el brazo '. - Kate Middleton

“Ser actriz no me ha hecho insegura. Estaba insegura mucho antes de declararme actriz ”. - Amy Adams

'Nací con una gran conciencia de mi entorno y de otras personas ... A veces esa conciencia es buena, y a veces desearía no ser tan sensible'. - Scarlett Johansson

'Si te han roto brutalmente pero aún tienes el coraje de ser amable con otros seres vivos, entonces eres un tipo rudo con el corazón de un ángel'. - Keanu Reeves

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