¡Para todo el mundo! Consejos y técnicas de meditación profunda
Sí, meditación profunda ... ¿te estás imaginando a un monje en la cima de una montaña? ¿Un gurú cantando 'Om' durante horas y horas?
¿Sabes lo que puedes disfrutar de la meditación profunda en la comodidad de tu propia casa? La meditación profunda es un estado maravilloso del ser en el que sientes que simplemente 'eres', en el que pierdes la sensación de que eres un ser físico y adquieres la sensación de que eres un ser energético. ¡Esta es una experiencia extraordinariamente pacífica y edificante!
Tal vez haya estado practicando la meditación con regularidad, pero ¿ha notado que, a veces, cuando se sienta a meditar, su mente parece tomarse unas vacaciones en un mundo de pensamientos? Aprender a meditar es el primer paso, pero ¿quieres ascender en la escalera y aprender más formas de obtener una experiencia más profunda?
Hablemos de cómo entrar en una meditación profunda.
CONSEJOS PARA EXPERIMENTAR LA MEDITACIÓN PROFUNDA
Estos consejos supondrán que ya tienes una práctica de meditación. Si aún no tienes una práctica de meditación, te recomiendo leer mis publicaciones anteriores tituladas ¿Qué es la meditación? y ¿Cómo empiezas un hábito de meditación?
